С какого возраста ребенку можно спать на подушке 4 совета врача по выбору подушки для новорожденного

С какого возраста ребенку можно спать на подушке 4 совета врача по выбору подушки для новорожденного

С какого возраста ребенку можно спать на подушке?

Позвоночник новорожденного прямой, в первые годы жизни естественные изгибы только формируются. Чтобы процесс проходил правильно, важен сон на ровной твердой поверхности. Соответственно, подушка новорожденному попросту не нужна, вредит правильному формированию скелета. И даже может представлять угрозу жизни, если младенец, еще не умеющий сам переворачиваться, уткнется в нее носиком.

Педиатры считают, что до 3 лет ребенку необходимо спать без подушки. В некоторых случаях, когда малыш капризничает и плохо засыпает, после 1 года можно подложить ему под голову совсем тоненькую подушку высотой менее 3 сантиметров. Потому у вопроса «С какого возраста ребенку можно спать на подушке» сразу два правильных ответа: с 1 года (только на очень тонкой модели) или с 3 лет (предпочтительнее, особенно, если ребенок спит на спине или на животе, а не на боку).

В некоторых случаях врачи сами могут порекомендовать конкретному ребенку спать на подушке. Однако это связано с некоторыми врожденными проблемами, которые стараются решить таким образом. Например, ребенку с односторонним гипертонусом мышц шеи, чтобы избежать в дальнейшем проблем с позвоночником. Здесь нужно полностью полагаться на советы педиатра.

Также существуют особые наклонные подушечки для новорожденных (угол около 30°), которые способствуют уменьшению срыгиваний после кормления. Есть подушки для фиксации положения тела во время игр или во сне, если малыш уж очень сильно перемещается по кроватке. Но спать на таких подушках новорожденным все же не рекомендуется.

Доктор Комаровский о том, с какого возраста нужна подушка ребенку

В отделе детских товаров для новорождённых можно увидеть довольно широкий выбор различных подушек — и прямоугольных, и фигурных. Но так ли нужна новорождённому и грудничку подушка? Этот вопрос часто волнует молодых родителей, которые, опираясь на собственные ощущения, уверены в том, что без подушки малышу никак не обойтись. На эти вопросы отвечает известный детский врач и телеведущий Евгений Комаровский.

Допустимый возраст

В правилах здорового детского сна, которые сформулировал доктор Комаровский, подушке отводится особое место.

Этот предмет, без которого не мыслят своего сна взрослые, по мнению педиатра — и с ним согласно большинство детских врачей — ребёнку до двухлетнего возраста не нужен вообще.

Обычно это утверждение вызывает бурю эмоций и недоумения, ведь ребёнок, по мнению родителей, может не выспаться без подушки, у него будет болеть голова. Это заблуждение, утверждает Комаровский.

Помимо того, что в таком аксессуаре для сна у новорождённого и грудного ребёнка нет никакой потребности, её применение может оказаться довольно опасным:

  • сон на подушке повышает вероятность синдрома внезапной младенческой смерти (достоверно не доказано, но предположение есть);
  • малыш после 4–5 месяцев жизни, когда он осваивает активные перевороты, может повернуться во сне и перекрыть носовые ходы, в результате чего не исключено наступление асфиксии;
  • сон на подушке в первые два года жизни повышает вероятность деформационных изменений шейных позвонков;
  • наполнитель подушки может стать причиной острой аллергической реакции первого типа — незамедлительной, которая часто сопровождается развитием отёка органов дыхания и гибелью человека.

Тело ребёнка имеет иные пропорции, чем тело взрослого, говорит Комаровский. Голова младенцев больше по своей площади и в процентном отношении к телу, а потому важно сохранять баланс — и головка, и тело во время сна должны находиться на одной горизонтальной плоскости.

К 2 годам баланс меняется, и сон на подушке становится вполне допустимым, при условии, что к выбору изделия родители отнесутся со всей ответственностью.

Когда есть необходимость?

Иногда это общее правило пользования подушками в детском возрасте имеет исключения. Обычно рассматриваются ситуации, в которых ребёнку до двухлетнего возраста может быть рекомендована подушка.

К таким ситуациям относятся:

  • врождённая кривошея;
  • профилактика кривошеи при наметившихся изменениях в состоянии тонуса мышц шеи;
  • частые обильные срыгивания, неврологические отклонения;
  • гипертонус или гипотонус мускулатуры ребёнка, нуждающийся в коррекции (на усмотрение врача).

Во всех этих случаях речь идёт не о подушках, что продаются в детских магазинах и так радуют глаз родителей, отправившихся за покупками для новорождённого, а о специальных изделиях, которые называются ортопедическими. Купить такое «на всякий случай» и начать использовать с первых дней жизни малыша — родительское преступление. Ортопедическое изделие, если в нём нет нужды из-за особенностей состояния здоровья малыша, не менее вредно, чем любая другая подушка.

Читайте также:  Микроклизма Микролакс (Microlax) - «Психологический запор у ребенка 3 лет и как мы с этим справились

Сегодня продавцы детских товаров идут на любые ухищрения, лишь бы продать родителям что-то, а потому в продаже появились так называемые анатомические подушки, которые ортопедическими не являются.

Если хочется приобрести грудничку такую, поинтересуйтесь мнением вашего педиатра — видит ли он хоть какие-то основания для применения изделия, нужно ли оно малышу. В большинстве случаев это — бесполезная и опасная покупка.

Советы по выбору

Таким образом, о выборе подушки, если малыш здоров и ему не показано ортопедическое изделие, стоит озаботиться только тогда, когда малышу исполнится 2 года. Евгений Комаровский указывает на то, что неправильно подобранное изделие увеличивает вероятность патологического напряжения мышечного каркаса шеи, что может стать не только причиной беспокойного сна, но и причиной головных болей, искривления позвоночника.

Несмотря на обилие видов изделий и бурную фантазию тех, кто их производит (подушки-мячи, изделия в форме игрушек), лучшим выбором станет обычная подушка прямоугольной формы. Она отлично уместится в кроватку, если малыш спит в ней; она удобна, даже если ребёнок сильно вертится во сне.

Оптимальной длиной считается длина в диапазоне от 30 до 45 сантиметров, ширина — от 40 до 65 сантиметров. Эти параметры не играют большой роли. Куда важнее, какова высота подушки. В идеале она должна быть равной расстоянию от уха до плеча ребёнка или от основания шеи до плеча с добавлением 1 сантиметра.

Таким образом, для детей до 2 лет (по показаниям) высота не должна превышать 1–2 сантиметров, в 2–3 года ребёнок может спать на подушке, высота которой около 6 сантиметров. В дошкольном возрасте от 3,5 до 7 лет можно покупать изделие повыше — 8–9 сантиметров.

Обратите внимание на подушки с наклоном — их высота плавно уменьшается под углом около 25 градусов. Такое изделие находится не только под головкой малыша, но и заходит ему под спинку, что обеспечивает более гармоничное развитие шейных мышц и позвонков. Есть в продаже и пористые подушечки — они могут пропускать воздух, даже если ребёнок во сне уткнётся в неё носиком.

Ортопедические подушки лучше выбирать по определённой рекомендации врача. Они всегда несколько короче обычных. По бокам имеются небольшие валики, которые фиксируют положение головки, а также углубления, что поддерживают шею.

Пуховые и перьевые подушки, которые так уважают бабушки и прабабушки, детям не подходят, поскольку такие наполнители часто становятся причиной аллергии у ребёнка. К тому же в них заводятся паразиты, избавиться от которых бывает довольно сложно и хлопотно.

Подушки с наполнителей из шерсти верблюда или овцы, с точки зрения гигиены и гипоаллергенности, лучше, но они недолговечны, быстро утрачивают форму и высоту. Поэтому их тоже нельзя считать оптимальным выбором для ребёнка. Холофайбер почти не пропускает воздух и для сна летом точно не подходит. Во время сна на такой подушке ребёнку грозят опрелости в области шеи, головки, ушей. Такими же характеристиками обладает и синтепон.

При выборе детской подушки, стоит отдать предпочтение таким наполнителям, как искусственный пух и специальная пена с эффектом памяти («мемориформ»), хлопок. Довольно положительными отзывами специалистов и родителей пользуются и подушки с наполнителем из гречневой шелухи. У таких есть один минус — при движении головки во сне подушка шуршит.

Наволочка должна быть пошита исключительно из натуральной ткани. Это поможет уберечь малыша от контактной аллергии.

Нужна ли подушка в коляску?

Что бы ни говорили бабушки, подушка в коляску ребёнку до 2 лет не нужна. Раньше, когда коляски не обладали функцией подъёма спинки, годовалому малышу действительно подкладывали подушку для опоры, но сегодня в этом нет необходимости — можно класть малыша в коляску и без подушек.

Зимой, когда малыш одет в тёплый комбинезон, его ножки оказываются выше головы, и тут вполне может пригодиться небольшая подушка — плоская и жёсткая, непохожая на подушку для сна. Выбрать такую можно отдельно, а некоторые модели колясок снабжаются такой подушечкой в качестве приятного бонуса для покупателей.

В следующем видео доктор Комаровский и консультант по детским товарам объяснят и покажут, как правильно выбрать подушку для ребенка, с какого возраста она нужна и на что обратить особое внимание при покупке.

  • Доктор Комаровский
  • Ребенок часто болеет
  • Закаливание
  • Режим дня
  • Вес
  • Плохо спит
  • Дневной сон
  • Истерики

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Читайте также:  Сириус - записаться на приём

С какого возраста предлагать ребенку подушку

Мы много говорим об организации спального места малыша. Одним из важных постельных аксессуаров является подушка. Большинство из нас с трудом представляет себе, как можно заснуть и комфортно отдохнуть без нее. Действительно, взрослый человек, вынужденный спать без опоры под головой, испытывает неудобство: голова запрокидывается, шея затекает, может появиться головная боль. Родители, заботящиеся о комфорте малыша считают, что ему также необходимо что-то положить под голову. С какого же возраста ребенку действительно нужна подушка?

Рекомендация врачей — не спать малышу на подушке минимум до годовалого возраста, если только этого не требуется по медицинским показаниям. Их позиция обусловлена несколькими факторами.

В первую очередь это вопрос безопасности, а именно, профилактики возникновения синдром внезапной смерти младенца (СВСМ). Если грудничок переворачивается во сне, зарывшись лицом в подушку, он рискует задохнуться.

Кроме того, мышцы шеи у новорожденного довольно слабые. И даже в наиболее безопасной позе — на спине, крохе, спящему на подушке, сложно повернуть голову в сторону, что естественным образом происходит при сне на ровной поверхности. Если малыш срыгивает, есть опасность попадания рвотных масс в дыхательные пути.

Некоторые виды натуральных наполнителей подушек и микроорганизмы, размножающиеся в них со временем, могут вызвать аллергическую реакцию.

Поверхность головы ребенка — один из главных инструментов терморегуляции. Подушка затрудняет циркуляцию воздуха и может спровоцировать перегрев.

Во-вторых, строение тела новорожденного таково, что по сути поддержка головы во сне ему не требуется. Отличие от взрослого человека состоит в том, что окружность головы младенца практически совпадает с шириной его плеч. А значит, лежа без подушки, малыш не испытывает дискомфорта.

Под голову крохи, находящегося в кроватке, допустимо положить пеленку, сложенную в несколько раз. Если спящий малыш срыгнет, заменить ее, не потревожив сон, будет проще, чем целую простыню. Пеленка должна быть плотно натянута, а ее края заправлены под матрац.

В коляске подушка также не требуется, ни во время снов, ни во время бодрствования на прогулках. Дно детской коляски в области головы обычно имеет несколько регулируемых положений. Его можно приподнять, если подросший ребенок начинает интересоваться окружающим миром, а также зимой, когда из-за объемной одежды ноги крохи могут оказаться подняты выше головы.

Ортопедическая подушка назначается младенцу врачом для коррекции врожденной мышечной кривошеи, а также может быть одним из вспомогательных средств при лечении гипер- или гипотонуса..

Для коррекции позиционной деформация костей черепа может быть рекомендована подушка с углублением посередине, т.н. «бабочка». Но при ее применении необходимо следить за дыханием новорожденного во сне, т.к. может произойти аспирация рвотных масс. Для профилактики позиционной плагиоцефалии достаточно следить, чтобы положение головы крохи во время сна периодически менялось.

Не следует пользоваться ортопедической подушкой без рекомендации врача.

Как понять, когда можно давать подушку ребенку?

К двум — трем годам пропорции тела ребенка меняются, плечи становятся шире, и некоторые детки начинают испытывать дискомфорт, лежа на ровной поверхности. Об этом свидетельствуют такие признаки:

  • Малыш ворочается во сне, ища удобную позу;
  • Засыпает, постоянно подкладывая под голову руки, одеяло, мягкие игрушки.

Если Вы не наблюдаете подобного поведения, класть подушку ребенку не обязательно, т.к. ее наличие — вопрос комфорта, а не сохранения здоровья.

Если Вы решили, что подушка все же необходима. Самое время подумать о параметрах изделия. От правильного выбора зависит здоровье позвоночника.

Размер и форма:

Желательно, чтобы ширина подушки совпадала с шириной кроватки. Так она будет меньше сбиваться, если малыш ворочается во сне. Предпочтительна прямоугольная форма, на которой помещаются только голова и шея ребенка. И, конечно же, по мере роста, подушку придется менять, и даже не раз.

Главный параметр подушки — ее высота или толщина. Так как разница между размером головы и размахом плеч увеличивается постепенно, для деток до 2 лет, если Вы уже решили начать пользоваться подушкой, ее толщина не должна превышать 2 см.

После 2 лет в зависимости от параметров ребенка можно увеличить толщину до 6 — 8 см.

Детям старше 3 лет можно позволить спать на подушке толщиной 9 -10 см. Но, опять же, смотрите на своего ребенка. Возможно, он растет быстрее или наоборот, медленнее, не попадая в средние значения.

Следующий немаловажный критерий при выборе постельных принадлежностей — материал.

Читайте также:  Как замазать синяк на лице инструкция как замаскировать и обзор мейкап-средств

Чехол должен быть выполнен из хлопчатобумажной или льняной ткани.

Такие ткани гипоаллергенны, приятны наощупь, «дышат», хорошо впитывают влагу, что важно, если ребенок потеет во сне. Кроме того, обратите внимание на плотность и окраску ткани. Если цвет слишком интенсивен, ткань линяет или имеет посторонние запахи, откажитесь от покупки.

Чехол можно как следует рассмотреть и потрогать. А как быть с внутренним содержимым? Сейчас предлагается масса вариантов наполнителей для подушек, натуральных и искусственных, традиционных и экзотических.

Натуральные наполнители:

До недавних пор самыми привычными наполнителями для подушек служили пух и перо птиц. Но сейчас этот материал, несмотря на доступность, потерял былую популярность, и неспроста. У него масса недостатков:

  • Сильно впитывает жидкость и практически не сохнет естественным образом (а голова на перьевых подушках потеет часто, т.к. они очень теплые и слишком мягкие).
  • Впитывает и удерживает посторонние запахи.
  • Довольно быстро теряет форму и рыхлость.
  • Сложен в уходе (химчистка и обработка ультрафиолетом).
  • В перьевом наполнителе живут и размножаются пылевые клещи. Продукты их жизнедеятельности провоцируют аллергические реакции и заболевания органов дыхания.

Те же проблемы возникают и с ватными изделиями. Единственное их достоинство — низкая цена, не оправдывает всех недостатков.

Подушки, набитые шерстью довольно удобны. Они более упругие, спать на них не так жарко, как на перьевых и ватных, они хорошо пропускают воздух и не удерживают влагу.

Главный недостаток шерстяного наполнителя — он сам по себе может быть причиной аллергии, а также служит «домом» для микроорганизмов.

Лузга гречихи хорошо зарекомендовала себя в качестве наполнителя. Она прекрасно пропускает воздух, не удерживает влагу, не вызывает аллергии, в ней не размножается пылевой клещ.

Рассыпчатый наполнитель с одной стороны обладает упругостью, с другой — принимает и удерживает форму тела. Кроме того, он обладает легким массажным эффектом. Обычно количество наполнителя, а значит, и высоту подушки, можно регулировать по своему желанию.

Конечно, без недостатков не обходится и в этом случае. К подушке из гречневой лузги нужно привыкнуть: она довольно тяжелая и наощупь кажется твердой, а частички лузги, пересыпаясь, шуршат. Наполнитель нельзя стирать, и нужно менять каждые 2 — 3 года. Тем не менее на мой взгляд это лучший из натуральных наполнителей, в том числе, по соотношению цены и полезных свойств.

Бамбуковое волокно — Еще один хороший вариант. Экологичный, гипоаллергенный, упругий и гигроскопичный материал. Не слеживается, легок в уходе (можно стирать в стиральной машине).

Из минусов — довольно высокая цена и большое количество подделок. Будьте осторожны!

Вспененный натуральный латекс — довольно экзотический материал, чаще используется в ортопедических подушках или в виде вставок в комбинации с другими материалами. Дышащий, долговечный, хорошо держит форму. Не образует пыли, не дает размножаться клещам, легок в уходе.

Главный недостаток — натуральный латекс может вызывать аллергию при частом непосредственном контакте с кожей, решается наличием чехла. Другие минусы — редкость и высокая цена по сравнению с синтетическими аналогами.

Искусственные наполнители:

Волокна искусственного происхождения имеют общие свойства. Минусы — недолговечность, способность накапливать статическое электричество. Такая подушка может быть слишком «жаркой», т.к. материалы традиционно используются в качестве утеплителей. При этом они недостаточно хорошо отводят влагу.

Из плюсов — относительно невысокая цена, гипоаллергенность, возможность стирки в домашних условиях, а главное — в них не заводится пылевой клещ.

  • Синтепон — недостаточно упругий, самый недолговечный, но и самый бюджетный материал из семейства.
  • «Лебяжий пух» — нежелательный наполнитель именно для детской подушки, т.к. слишком мягок.
  • Холлофайбер — наиболее упругий, он подходит лучше всего.
  • Пена с эффектом памяти — новое слово в индустрии, детище космических технологий. Активно продвигается производителями, имеет долгий срок службы, эластична, упруга, гипоаллергенна.

Но есть существенные минусы — аккумулирует и недостаточно хорошо отводит тепло, боится влаги, состав материала производители держат в секрете, а независимых исследований о его влиянии на организм человека пока не существует. И цена изделий довольно высока.

В любом случае, на каком бы варианте Вы не остановились, решая, со скольки нужна ребенку подушка и нужна ли вообще, важно, чтобы ее качество и безопасность подтверждались сертификатом. Кроме того, наблюдайте за реакцией малыша на новый предмет обихода. Даже самое качественное изделие не принесет пользы, если не придется по вкусу маленькому владельцу.

Ссылка на основную публикацию
Рыба белый амур — польза и вред
Белый амур Содержание статьи: Белый амур обитает в реке Амур и смежных с ней реках, а также в водоемах западной...
Ромашка при цистите прием внутрь (настои, отвары, чай), наружное применение (ванны, спринцевание, по
Опасное лекарство: как аптечная ромашка может навредить здоровью Настои и отвары ромашки аптечной традиционно используются в домашних условиях для снятия...
Роскачество обнаружило в молоке кишечную палочку
С какой скоростью размножаются бактерии? Всё живое и неживое обязано подчиняться законам физики — в том числе второму началу термодинамики,...
Рыба в детском рационе, когда и какую рыбу давать ребенку
Когда можно давать ребенку семгу и форель Рыба является важнейшим продуктом в питании ребенка. Он обеспечивает полноценное развитие и рост...
Adblock detector