Симптомы ПМС и расшифровка, признаки у женщин и девушек

Симптомы ПМС и расшифровка, признаки у женщин и девушек

Симптомы ПМС и расшифровка

Каждый месяц женщины получают возможность оправдать свои капризы, списав плохое настроение и раздражительность на ПМС. Этот неприятный диагноз преследует девушек большую часть их жизни. Симптомы ПМС и расшифровка их значения помогают женскому полу определить, является ли их состояние в этот период нормой или есть какие-то отклонения. У некоторых предменструальный синдром протекает не так легко, поэтому они должны следить за своим здоровьем.

Что такое ПМС у женщин

Комплекс симптомов появляется у определенной части женского населения за несколько дней до начала менструаций, Как переводится ПМС? Термин раскрывается как предменструальный синдром – вот так расшифровывается эта аббревиатура. Признаки приближения месячных по данным медиков могут появляться и задолго до их начала, ведь длительность ПМС изменяется в пределах от 2 до 12 дней. В это время некоторые системы в женском организме дают сбой, а нормальное функционирование восстанавливается только с приходом критических дней или даже после их окончания.

То, как расшифровывается аббревиатура ПМС, ставит все на свои места, объясняя странное поведение женщин физиологически обусловленным процессом. Причина в гормональных изменениях. Нервная система регулируется женскими гормонами, которые скапливаются в большом количестве при ПМС. В большинстве случаев яркие, заметные симптомы начинают ощущаться за неделю до месячных.

Равномерные изменения не приводили бы к отрицательным явлениям. Происходит подавление одного гормона другим: прогестерона эстрогеном, что и вызывает плохое самочувствие в этой фазе цикла. Существует теория, что ПМС подвержены женщины, чувствительные к собственным же гормонам. Сторонники такой гипотезы называют систему симптомов синдрома простой аллергией на эстроген.

  • Кровь из заднего прохода
  • Европейский маникюр — технология выполнения процедуры пошагово
  • Вывих голеностопного сустава: лечение

Признаки ПМС

Общие предменструальные признаки по медицинской статистике насчитывают около 150 видов, при этом могут иметь различные комбинации. Для удобства симптомы перед менструацией распределили по группам. Первая из них – нервно-психическая. Она отражает эмоциональное состояние и приводит к изменениям в поведении. Вот какие признаки месячных, которые приближаются, характерны для этой формы:

  • депрессивное настроение;
  • агрессивный настрой;
  • раздражительность к окружающим;
  • резкая смена агрессии на плаксивость;
  • повышение температуры тела;
  • сонливость, общая слабость.

Вторая форма – отечная, с такими неприятными симптомами, как:

  • болезненность груди;
  • набухание молочных желез;
  • отёчность ног, рук и даже лица;
  • повышенная потливость;
  • обостренная чувствительность к запахам.

Третья форма ПМС называется цефалгической. Она выражается в следующих симптомах:

  • чувствительность глазных яблок, ощущение пульсации в них;
  • головная боль, головокружение;
  • ощущение тошноты с возможной рвотой.

Последняя форма ПМС проявляется в адреналиновых кризах, поэтому называется кризовой. Она провоцируется дополнительными стрессовыми переживаниями, инфекцией и переутомлением. Самый тяжелый ПМС имеет такие симптомы:

  • скачки артериального давления;
  • сдавливающие ощущения под грудью;
  • учащенное сердцебиение;
  • испуганное состояние, появление страха умереть;
  • знобит конечности, появляется чувство онемения рук и ног;
  • обмороки;
  • учащенное мочеиспускание.

Как отличить ПМС от беременности до задержки

Симптомы ПМС часто путают с признаками беременности, но если разобраться в нюансах, то эти два состояния легко разделяются. Первое, на что девушка обращает внимание – «я стала много есть». Затем сразу идет вывод – «беременна», но повышенный аппетит и смена вкусовых предпочтений характерны одновременно для беременности и ПМС. Если разобраться, то токсикоз берет свое начало уже после задержки, а до никак себя не проявляет. Получается, что волноваться из-за желания полакомиться шоколадом не о чем, если еще не было задержки.

Есть и другие факторы, позволяющие отделить признаки ПМС перед месячными от беременности:

  1. Боль в спине. Она возникает чаще на более позднем сроке беременности. В случае если у вас нет еще приличного животика – это симптом ПМС.
  2. Эмоциональное состояние. Беременность вызывает перепады настроения, т.е. оно может быть плохим, а затем резко улучшиться. Предменструальный синдром является причиной только депрессии и подавленности.
  3. Боль внизу живота. При беременности она ненавязчивая и кратковременная, а при ПМС – более сильная и может длиться один день или на протяжении всей менструации.
  4. Менструальный цикл. Если вы будете отмечать его регулярно, то сможете определить следующее начало месячных. Задержка в один-два дня допускается и еще не говорит о беременности.
  5. Выделения. Если кровь выделяется в период задолго до начала менструаций и в скудных количествах – это говорит о возможной беременности. Яйцеклетка зарывается в тело матки, что и вызывает появление нескольких розоватых капель крови.
  6. Базальная температура. В период овуляции она повышается. Какая базальная температура должна быть перед месячными? Она опускается с 37,1 до 36,7°С. Если температура не понижается – это может говорить о беременности или воспалении шейки матки.
  7. Уже при задержке из-за вырабатываемого прогестерона могут появиться густые выделения, с течением времени они становятся водянистыми – характерный симптом для состояния беременности.
  8. Тест на беременность – самый действенный метод. Купите в аптеке и, соблюдая инструкции, сделайте тест, чтобы с точностью знать результат.
  • Куриный суп с лапшой — рецепты приготовления. Как сварить куриный суп с лапшой, видео и фото
  • Салат из помидоров на зиму
  • Соленое тесто — рецепт изготовления материала для лепки поделок. Как сделать соленое тесто — фото, видео

Что делать при ПМС

Удивительно, что при высоком уровне развития медицины предменструальный синдром так и остается малоизученным. Женщины, которые не страдают им, считаются везучими. Что же делать остальным, когда каждый месяц весь мир будто обрушивается? Есть несколько способов, как избежать неприятного синдрома и уменьшить симптомы. Следуя нескольким простым советам, вы сможете легко бороться с ПМС.

Лекарственные препараты

Изучив симптомы ПМС и расшифровку для каждого конкретного случая, врач назначит правильное лечение. Эффективными для ослабления признаков синдрома являются следующие препараты:

  1. Магнелис В6. Основным компонентом является магния лактат. Препарат уменьшает раздражительность при ПМС, действуя как успокоительное. Кроме того, восстанавливает сон, снимает озноб и боли в мышцах. По консультации врача принимают с пищей от 6 до 8 таблеток в сутки. Цена от 200 р.
  2. Мастодинон. Гомеопатическое средство при нарушении менструального цикла, мастопатии и ПМС. Принимают по 1 таблетке до 2 раз в день. Курс лечения должен быть больше 3 месяцев. Цена 480 р.
  3. Циклодинон. Основной ингредиент – экстракт плодов прутняка обыкновенного. Обладает нормализующим гормональный фон действием. Эффективен при ПМС, нарушении менструального цикла. Принимают утром по 1 таблетке в течение 3 месяцев. Цена от 400 р.

Диета

Предменструальный синдром облегчается при соблюдении диеты. Избегать следует таких продуктов:

  • кондитерские изделия в виде конфет, пирожных, сладких напитков;
  • сахар;
  • кофеин;
  • алкогольные напитки;
  • чипсы.

Ограничивать нужно продукты, которые содержат протеин:

  • орехи;
  • мясо;
  • бобовые;
  • рыба;
  • молочные;
  • куриные яйца.

Употреблять рекомендуется продукты из следующего списка:

  • макароны;
  • цельнозерновой хлеб;
  • овощи;
  • рис;
  • картофель;
  • фрукты.

Постменструальный синдром

ПМС легко расшифровать и по-другому – постменструальный синдром. Он проявляется уже после окончания критических дней. Есть теория, что такой синдром связан с напряжением, которое возрастало во время менструаций. Если в гинекологическом плане все в порядке, то следует проконсультироваться с психотерапевтом. Часто после диагностики врачи назначают те же препараты, что и для предменструального синдрома.

Читайте также:  Качество медицинской помощи

Видео: почему у девушек ПМС

Женский организм часто страдает от тяжелого течения предменструального синдрома. Постоянная раздражительность, головная боль и другие симптомы ПМС не дают заниматься своими обычными делами. Могут ухудшаться и семейные отношения. Чтобы сохранить привычный ритм жизни и работоспособность, нужно следовать рекомендациям специалистов. Они разработали терапию для поддержания женского организма в сложный период. Симптомы ПМС и их расшифровку вы можете узнать подробнее, посмотрев полезное видео с объяснением причин синдрома и его лечения.

Что представляет собой ПМС

Здоровье женщины — серьезная и обширная тема. Даже ученые умы до сих пор не пришли к единому мнению по многим вопросам, связанным с психологическими и физиологическими расстройствами у женщин. В топе всех обсуждений на женских сайтах, форумах и в журналах — вопрос о том, что такое ПМС. Почему у многих женщин возникают такого рода недомогания, какую терапию предпринять. Можно ли назвать ПМС болезнью, кто подвержен его влиянию и как бороться с последствиями. Все самое важное, что поможет разобраться, как облегчить жизнь себе и окружающим обсудим в этой статье.

ПМС: что это такое

Расшифровка аббревиатуры ПМС означает предменструальный синдром — состояние у женщин, которое наступает за несколько дней до месячных и характеризуется рядом симптомов физиологического и психологического характера.

Этот период в жизни многих женщин часто сопровождается плаксивостью, эмоциональной дестабилизацией с перепадами настроения. Дни данного синдрома тяжело переживаются не только девушками, но и всеми их родными, близкими и просто окружающими людьми. В народе ПМС в шутку расшифровывают, как период мужских страданий.

Иногда признаки проявления ПМС настолько явные, что просто невозможно скрыть от коллег и родных скорое начало этих самых дней.

Сама по себе ситуация довольно сложная и неприятная: кому хочется выставлять напоказ тайные симптомы. Но для многих девушек держать во время ПМС себя в руках — выше их сил.

Классификация ПМС

По своей квалификации ПМС можно выделить 5 основных форм:

  1. Нервно-психическая форма происходит в результате расстройств со стороны центральной нервной системы. Ее можно отличить по плаксивости, раздражительности, депрессивным состояниям и неадекватным приступам агрессии.
  2. Вегетососудистая отличается приступами тошноты и головокружения. Нередко возникают головные боли, учащенное сердцебиение с заметными скачками давления.
  3. Отечная форма характеризуется нарушениями эндокринной системы. Сопровождается повышенной потливостью. Задержка жидкости в организме, проявляется отеками лица и тела. Повышается температура тела, появляется одышка, диарея. Возможно снижение умственной активности.
  4. Цефалгическая форма — выражена головными болями пульсирующего характера, иррадиирующими в глазные яблоки. Все эти неприятные проявления сопровождаются рвотой, депрессивными состояниями, болями в сердце, онемением рук, повышенным потоотделением. Артериальное давление в этом случае сохраняет обычные показатели.
  5. Кризовая — самая тяжелая форма, по большей части возникает ночью или вечером, провоцируется стрессовыми ситуациями, общей усталостью и различными недомоганиями инфекционного характера. Сопровождается гипертоническими кризами с резкими повышениями давления, болями за грудиной давящего характера, паническими атаками.

Важно! ПМС у разных женщин проявляется по-разному. Одни привыкают к нему и просто стараются перетерпеть, пережить, не придавая особого значения. Другие обязательно должны выплеснуть свое состояние через агрессию по отношению к другим, либо впадают в депрессивное состояние.

Почему развивается синдром

Ученые до сих пор полностью и не определили, в чем причины развития предменструального синдрома у женщин. Существуют лишь недоказанные теории, которые пытаются объяснить это состояние:

  1. Нарушение водно-солевого обмена.
  2. Аллергическая реакция на эндогенный прогестерон.
  3. Психосоматические состояния, при которых физиологические изменения в состоянии девушки зависят от воздействия психических факторов.
  4. Наиболее близкой к истине, ученые считают теорию гормональных колебаний. В соответствии с ней, возникновение ПМС и его последствия объясняются сильными скачками содержания гормонов в женском организме во 2 фазе менструального цикла.
  5. Для нормального функционирования организма женщинам необходим нормальный паритет гормонов. Дисбаланс в их концентрации вносит серьезные коррективы в самочувствие девушки. Важно понимать, что каждому гормону в женском организме выделяется определенная роль:
  6. Эстрогены поддерживают самочувствие на должном уровне, участвуют в поддержке жизненного тонуса и активной умственной деятельности.
  7. Прогестерон, обладает седативным действием, его содержание и избыток в организме у девушек с повышенной чувствительностью может провоцировать депрессии во второй фазе месячного цикла.
  8. Андрогены воздействуют на возникновение полового влечения, положительно влияют на работоспособность, наделяют энергией.

Таким образом, во время второй фазы женского цикла происходят серьезные гормональные изменения.

Важно! Предменструальный синдром является циклическим синдромом, возникает не у всех женщин и передается генетически.

Факторы риска

По исследованиям ученых, наиболее подвержены воздействию синдрома женщины, попадающие под следующие факторы:

  1. От предменструального синдрома в первую очередь страдают женщины европейской нации.
  2. Девушки, проживающие в больших городах.
  3. Чаще всего подвергаются воздействию синдрома дамы, занятые умственным трудом.
  4. Частые стрессовые ситуации, сопровождающиеся депрессиями.
  5. Частые беременности или их отсутствие.
  6. Наличие инфекций органов малого таза.
  7. Несоблюдение правил здорового питания.
  8. Гиподинамия.

Симптомы ПМС

Симптомы предменструального синдрома можно разделить на психологические и физиологические.

  1. Депрессивные состояния, сопровождающиеся низким эмоциональным фоном, плаксивостью и паническими атаками.
  2. Немотивированная агрессия по отношению к окружающим и раздражительность «на ровном месте».
  3. Расстройство сна: бессонница по ночам и сонливость в течение дня.
  4. Слабость, сопровождаемая рассеянностью и апатией.
  5. Задержка с умственной деятельностью: слабая концентрация внимания, забывчивость.
  1. Набухание, уплотнение и болезненность молочных желез.
  2. Отеки лица и тела.
  3. Головные боли и головокружения.
  4. Приступы дурноты.
  5. Боль и ломота в нижнем отделе позвоночника и в суставах.
  6. Постоянное ощущение жажды.
  7. Учащенное мочеиспускание.
  8. Расстройства желудочно-кишечного тракта.
  9. Повышение температуры, приступы тахикардии, перепады давления, одышка.
  10. Появление различных раздражений и прыщей на лице и спин.
  11. Приступы голода, сопровождаемые повышенным желанием съесть чего-нибудь сладкого или соленого (шоколадку или соленый огурчик, и желательно все вместе).

Важно! Стресс, переутомление, постоянное нервное напряжение — немаловажные факторы риска для развития ПМС.

Если вы обнаружили всего 2–3 симптома из этого списка, то форма ПМС, которой вы страдаете, относится к легкой степени тяжести.

Если вы смогли узнать от 5 и более своих симптомов, которые начинают беспокоить уже за 2 недели до предстоящей менструации — это означает тяжелую форму синдрома, и вам необходимо всестороннее обследование и лечение.

Для некоторых женщин предменструальный синдром превращается в настоящую проблему на работе и дома. Падает работоспособность, возникают ссоры из-за ничего, они просто не знают, что делать. Наблюдается сбой в работе всего организма.
В отношении девочек, — первая менструация у них приходит в возрасте 12–14 лет, плюс-минус 2–3 года.

За год-два до предстоящих месячных у девочек меняется внешность, фигура приобретает женственные формы. Эмоциональный фон в это время нестабилен, сопровождается агрессией в отношениях с окружающими людьми. Усиливается секреция сальных желез, появляется угревая сыпь.

Читайте также:  Как правильно употреблять спирулину

ПМС у девушек в 14 лет сопровождаются перед менструацией симптомами, характерными для любого возраста:

  • головокружения;
  • приступы боли внизу живота;
  • невозможность справиться со своими эмоциями;
  • тошнота и рвота;
  • ощущение слабости и апатии.

За 2–3 месяца до начала первой менструации влагалищные выделения становятся густыми, обильными и бесцветными, не имеют запаха.

Правда и вымысел о ПМС

О таком распространенном явлении в женском мире, как ПМС есть много различных мнений, давайте разберемся, что из них правда.

Правда, что перед менструацией на общее самочувствие и поведение влияют:

  • маточные сокращения эндометрия;
  • резкое расширение артерий.
  1. Миф первый — с ПМС всегда связано неадекватное поведение и агрессия. Далеко не всегда, чаще это расстройства личности и способности человека к социальной адаптации.
  2. Миф второй — этим заболеванием страдают все женщины. Не более, чем у 70% женщин в мире перед месячными появляются головокружения, спазмы в животе и слабость.
  3. Миф третий — лекарство от ПМС — сладости и шоколад. Углеводами можно завуалировать проблему и ненадолго порадовать себя любимую.
  4. Миф четвертый — ПМС и месячные — одно и то же. По сути, разница есть: проявления синдрома обнаруживаются за 2–4 дня до начала месячных (в особо тяжелых случаях за 2 недели). Но все признаки синдрома исчезают в первый же день кровотечений. То есть различие как раз и заключается в понятии «предменструальный» период.

Важно! Если вы заметили, что с приходом месячных и после их завершения личностное поведение резко меняется в негативном смысле, необходимо обратиться за психологической помощью.

Влияние ПМС на развитие и течение других заболеваний

Предменструальный синдром может негативно влиять на здоровье женщины при наличии таких заболеваний:

  • эпилепсия;
  • анемия;
  • болезни эндокринной системы;
  • бронхиальной астмы;
  • аллергии;
  • СРК;
  • воспалительные заболевания органов малого таза.

Что маскируется под ПМС

Под ПМС у девушек могут маскироваться некоторые серьезные заболевания, которые им не являются. Поэтому, если у вас картина ПМС имеет схожесть с описанными ниже проявлениями, следует обратиться к специалисту.

  1. Если вы ощущаете приступы сильных головных болей, которые сопровождаются шумом в ушах, наблюдаете расстройство зрения, бывают потери сознания, возможны болезни головного мозга, специалист назначит вам КТ или МРТ для правильной диагностики.
  2. Чтобы исключить наличие эпилепсии желательно пройти ЭЭГ.
  3. При отеках пройдите обследование почек.
  4. Сделайте тест на беременность, быть может, именно так ваш организм рассказывает о вашем состоянии.

Когда обращаться к врачу

Для одних дам предменструальный синдром становится серьезной проблемой, который не дает им жить нормальной жизнью. Для других — возможность использования щита под названием ПМС в своих аффективных срывах в расчете, на то, что все сойдет с рук. В том случае, если характерные симптомы проявляются постоянно и имеют цикличный характер, то, вероятно вы страдаете от ПМДР — название этого синдрома можно расшифровать, как предменструальное дисфорическое расстройство.

В этом случае, немедля обратитесь сразу и к гинекологу, и к психотерапевту. Особенно если в таком состоянии вас посещают мысли о суициде.

В случаях, связанных с утяжелением груди, возникновением узлов и уплотнений сделайте маммографию. На какой день цикла делать маммографию узнайте в статье по ссылке.

Важно! При предменструальном синдроме женщины проходят обследования у гинеколога, невролога, психиатра, нефролога, кардиолога, терапевта.

Диагностика ПМС

Помимо слов пациентки, врачи проводят осмотр и полное обследование, если симптомы имеют цикличный характер и повторяются постоянно. ПМС — это не только гинекологические проблемы в организме, поэтому для диагностики проводятся совокупные исследования:

  • предварительная беседа с пациенткой;
  • анализ крови на гормоны;
  • УЗИ или маммография молочных желез;
  • суточный анализ мочи;
  • наблюдения за изменение АД.

Как лечится синдром

  1. Для снятия нервного напряжения рекомендуется прием успокоительных травяных препаратов — Новопассит.
  2. Если наблюдается расстройство гормонального фона, то применяются гормональные препараты —Утрожестан, Дюфастон.
  3. При болях можно использовать Диклофенак.
  4. При отеках можно принять мочегонные средства — Верошпирон, Лазикс.

Альтернативное мнение

В Википедии рассказывается об альтернативном мнении в отношении ПМС, как социального явления. Апологеты общепринятого мнения, полагают, что ПМС и ПМДР между собой никак не связаны. Отличие между ними в том, что предменструальный синдром — это обычная ипохондрия, а предменструальное дисфорическое расстройство — это уже результат химических процессов мозга.
Питер Гетше — известный специалист в области анализа клинических исследований, утверждает, что ПМДР — не является болезнью, и это расстройство нельзя отождествлять с депрессией.

Как помочь самой себе

Помимо медицинской помощи, каждая женщина в период перед началом месячных может помочь себе сама, просто возьмите себе за правило следующие советы:

  1. Спите не менее 8 часов, до тех пор, пока не выспитесь. Перед сном прогуляйтесь и проветрите комнату.
  2. Можно попробовать ароматерапию: перед наступлением менструаций, примерно за 14 дней до ее начала, принимайте ароматические ванны с маслами герани, можжевельника, лаванды, розы, они помогут победить раздражительность и мигрени.
  3. Занимайтесь физическими упражнениями, легкие нагрузки в виде йоги, танцев — помогут справиться с депрессией, повысят настроение.
  4. За 2 недели до месячных полезно начать принимать магний В6.
  5. Обязательно употребляйте в пищу овощи и фрукты.
  6. Держите себя в руках, старайтесь мыслить позитивно.
  7. Не избегайте близости со своим партнером.

Как облегчить ПМС?

ПМС — что это?

ПМС — это не болезнь, а комплекс симптомов, которые характеризуются цикличностью и тесно связаны с менструальным циклом. Более 90% менструирующих женщин подвержены ПМС, природа которого насчитывает около 100 разных симптомов и причин (гормональный сбой, стресс, нарушение режима питания).

Многие исследования свидетельствуют: люди уверены в том, что женскую раздражительность в большинстве случаев вызывает именно ПМС. Что такое предменструальный синдром у женщин, интересует многих людей. Однако на самом деле причина его возникновения не всегда связана с психологическими реакциями (раздражением, нервозностью). ПМС — это система вегетососудистых, психоэмоциональных и эндокринных расстройств, возникающих после овуляции и до начала менструального цикла. Ученые полагают: такое состояние является следствием созревания яйцеклетки и всегда сопровождается резким падением гормонов (эстрогена, прогестерона) в женском организме.

Некоторые женщины могут не заметить гормональные изменения, другие — их ощущают, но это не оказывает сильного влияния на привычный ритм жизни. Однако есть категория женщин, для которых гормональные скачки критичны, что ведет к резкому и продолжительному ухудшению самочувствия. Чаще всего «месячные» признаки (вздутие живота, Частые мигрени и головные боли. К кому обратиться? головная боль, температура, раздражительность, капризность) характерны для женщин старше 30 лет. Иногда симптомы могут усиливаться по причине возрастных изменений, например, с приближением менопаузы (перименопаузы) — физиологического этапа, связанного с постепенным угасанием репродуктивной функции женских половых органов.

Какие симптомы перед месячными?

Частая смена настроения, появление головных болей и болевых ощущений в области спины и поясницы, а также возникновение дискомфорта в области груди могут свидетельствовать о том, что у женщины начинается предменструальный синдром. За сколько дней наступает ПМС и какими проявляется симптомами — точно наукой не установлено. Все индивидуально и зависит от женского состояния здоровья и общего самочувствия.

Читайте также:  Козинаки - польза и вред, калорийность

К физическим симптомам предменструального синдрома относят появление:

  • диареи, запора;
  • вздутия живота, Как лечить дисбактериоз кишечника?метеоризма;
  • спазмов в нижней части живота, температуры;
  • головной боли;
  • неприятных ощущений в молочных железах;
  • гиперчувствительности к свету или шуму.

К психоэмоциональным симптомам принадлежат:

  • вялость, усталость;
  • беспокойство по пустякам;
  • нервное напряжение;
  • чувство грусти, подавленности;
  • изменения аппетита (тяга к еде или отсутствие аппетита).

В большинстве случаев признаки психоэмоционального и физического дискомфорта проходят после первых дней менструации. Если симптомы проявляются ярко и часто беспокоят женщину, нужно обращаться за помощью к врачу-гинекологу. Также врачебного контроля требуют месячные у подростков, которые часто сопровождаются появлением дерматологических проблем (угревая сыпь, акне) и нарушений в работе потовых желез (повышенное потоотделение).

За сколько дней до месячных начинается ПМС?

Симптоматика ПМС ощущается за 2-10 дней до менструации и проходит после начала месячных. Если женщина заметила регулярное ухудшение самочувствия по-женски, нужно обратиться к врачу, ведь, возможно, это ПМС. Причины происходящего могут быть разными и их устанавливает гинеколог, а в некоторых случаях требуется наблюдение эндокринолога или другого узкопрофильного врача (невролога, психолога).

На протяжении жизни под действием многих факторов (из-за образа жизни, неправильного питания, стресса, гормональных нарушений, воспалительных процессов в организме) признаки ПМС могут меняться. Предменструальный синдром, лечение которого проводит врач-гинеколог, способен усугублять существующие проблемы со здоровьем женщины. Например, исследования показали: у женщин с диагнозом миалгический энцефаломиелит или синдром хронической усталости ПМС приводит к сильному менструальному кровотечению или наступлению преждевременной менопаузы.

Как отличить ПМС от беременности?

Чтобы отличить ПМС от беременности, нужно посетить врача-гинеколога. Предменструальный синдром, симптомы которого разнятся от женщины к женщине, может напоминать признаки ранней беременности и вызывать болезненность в груди, частую смену настроения (приступы грусти и апатии, плаксивость), другие недомогания.

Беременность и ПМС вызываются гормональными изменениями, поэтому их легко спутать. Если плохое настроение сохраняется на протяжении двух и более недель, обращайтесь за медицинской помощью. По данным Всемирной организации здравоохранения, медики диагностировали психические расстройства, в частности, депрессию, у 10% беременных.

Часто гормональные колебания являются причиной женских запоров, которые могут усиливаться из-за чрезмерного употребления кондитерских изделий, жирных блюд, копченостей и сладкой газировки. Исследования показывают, что запор поражает до 38 % женщин не только перед месячными, но и во время беременности. В первом случае запоры чаще всего появляются на фоне заболеваний кишечника, обострение которых происходит под воздействием ПМС, во втором — из-за существенных изменений в организме ввиду естественного формирования плода, что чаще всего характерно для первых двух триместров.

Также к общим признакам ПМС и беременности относят:

  • изменения молочной железы, которые могут включать в себя боль, припухлость, чувствительность. При ПМС они ощущаются перед менструальным периодом, а пропадают после его начала или окончания. В первые месяцы беременности и до родов грудь становится тяжелее, прикосновения к зоне вокруг соска могут причинять боль, более выраженными становятся вены, расположенные в грудной клетке;
  • усталость. У некоторых беременных она наблюдается только в течение первого триместра, у других — сохраняется на протяжении всех 9-ти месяцев вплоть до начала родовой деятельности. Наряду с усталостью женщина, готовящаяся стать матерью, периодически может испытывать «месячные» недомогания, однако, как правило, они исчезают в течение 1-2 дней;
  • кровотечения. На ранних сроках беременности на нижнем белье могут появляться небольшие пятна крови. Это называют имплантационным кровотечением, которое чаще всего происходит через 10–14 дней после оплодотворения. Многие женщины не замечают такие выделения или путают их с месячными. Нужно понимать, что менструальное кровотечение длиться не менее 4-7 дней и вызывает значительную кровопотерю, которую сложно не заметить;
  • спазмы. На ранних сроках беременности они схожи с менструальными спазмами и по большей части возникают в нижних отделах желудка. У беременной женщины спазмы могут сохраняться на протяжении нескольких недель или месяцев (причина — развитие плода в утробе матери).

Как избавиться от раздражительности при ПМС?

Чтобы избавиться от раздражительности за неделю до месячных или во время менструации, нужно пройти лечение у гинеколога. Раздражительность — один из характерных психоэмоциональных симптомов ПМС. Как сбить высокую температуру? Температура, болевые ощущения и другие физиологические ощущения усиливают проявление психоэмоциональных расстройств. Без помощи врача невозможно контролировать уровень гормонов и связанные с ними симптомы ПМС. За сколько дней нужно принимать назначенные лекарственные препараты зависит от того, насколько ярко проявляются неприятные ощущения и как часто они беспокоят. В большинстве случаев раздражительность сопровождается гневом, злобой или чувством повышенной тревоги. В зависимости от устойчивости эмоционального состояния женщине могут быть назначены успокоительные средства широкого спектра действия.

Хорошее настроение и самочувствие при раздражительности помогают сохранить здоровая пища (нормализует уровень сахара в крови, налаживает обмен веществ) и регулярные физические нагрузки (поддерживает тонус мышц). Чтобы не усугублять проявление раздражительности, необходимо отказаться от кофеиносодержащих напитков и других стимуляторов.

Как лечить ПМС?

Обращайтесь к гинекологу, чтобы облегчить симптомы ПМС. Как бороться с неприятными ощущениями перед месячными и не навредить женскому здоровью, расскажет врач после сбора анамнеза и гинекологического осмотра пациентки. На основании результатов обследования врач устанавливает диагноз ПМС. Расшифровку схемы приема назначенных препаратов дает гинеколог. Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.

Для лечения ПМС используют:

  • лекарственные препараты (болеутоляющие средства, антидепрессанты, диуретики);
  • гирудотерапию (лечение пиявками);
  • аэробную физическую нагрузку (кардионагрузку), при которой источником энергии для поддержания работы мышц выступает кислород;
  • диету (постепенный переход на здоровое меню, отказ от чрезмерного употребления кофеина, соли и сахара за две недели до начала менструации).

Отдельные исследования показывают, что некоторые витамины и минералы помогают облегчить менструальный дискомфорт. К ним относят кальций, магний, витамин В6, полиненасыщенные жирные кислоты (омега). Однако Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не рекомендует самовольный прием витаминных комплексов и добавок, ведь это может спровоцировать дисфункцию менструального цикла. Прежде, чем их принимать, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Также нужно отказаться от вредных привычек (курения, употребления спиртного), избегать стрессовых ситуаций, рекомендованы занятия йогой и медитацией, массаж. По данным исследования, курящие женщины сообщали о большем количестве симптомов ПМС, чем некурящие респондентки. Усугубить ситуацию могут проблемы в семье и на работе, недосыпы, беспокойный сон. Месячные у женщин должны быть регулярными и не причинять существенного вреда женскому самочувствию и здоровью. Решить проблемы с менструальным циклом, предотвратить дисфункцию яичников и других женских половых органов поможет гинеколог.

Ссылка на основную публикацию
Симптомы климакса у женщин после 50, 45, 40 лет
Симптомы климакса у женщин Последнее обновление: 13.04.2020 Содержание статьи Что такое климакс у женщин? Когда появляются первые признаки климакса? Первые...
Симптом Щеткина — Блюмберга при аппендиците синдром Кохера — Волковича при остром воспалении аппенди
Какие заболевания позволяет диагностировать симптом Щеткина — Блюмберга Положительный симптом Щеткина-Блюмберга при аппендиците подтверждает наличие воспалительной реакции и дает право...
Симптомы аденоидита у детей
Лечение аденоидита За полостью носа в носоглотке находится глоточная миндалина, выполняющая роль защитника от проникновения инфекции в организм. Если она...
Симптомы непроходимости кишечника, диагностирование и лечение
Непроходимость кишечника: основные признаки, причины и методы лечения Непроходимость кишечника – это острое состояние, которое характеризуется нарушением пассажа пищевых масс...
Adblock detector