Сладкая жизнь Как сахар в крови влияет на самочувствие — Wonderzine

Сладкая жизнь Как сахар в крови влияет на самочувствие — Wonderzine

Что такое
гипергликемия?

Для людей с впервые диагностированным диабетом, которым незнакомы предупреждающие признаки и симптомы гипергликемии, это состояние может быть пугающим. Гипергликемия может возникнуть, когда уровень сахара в крови слишком высок — натощак или после еды. Поскольку причины гипергликемии довольно разнообразны, обычно каждый больной диабетом рано или поздно переживает приступ. Если диабет у Вас диагностирован недавно, не нужно волноваться — редкие легкие приступы не ведут к существенным отдаленным проблемам со здоровьем, это ожидаемое явление при диабете и часть Вашего обучения. Просто помните о рекомендациях, приведенных в этой статье, и соблюдайте ежедневный режим.

Причины гипергликемии

На уровень сахара в крови влияют многие факторы. Основные причины повышения сахара в крови:

  • Введение слишком маленькой дозы инсулина
  • Пропуск дозы инсулина или сахароснижающих препаратов
  • Употребление слишком большого количества углеводов
  • Физическая нагрузка, меньше запланированной
  • Стресс
  • Инфекция в организме
  • Употребление алкоголя

Симптомы и признаки гипергликемии

Как и при гипогликемии, организм сообщает Вам, когда уровни сахара в крови повышаются. Хотя гипергликемия достаточно просто купируется, постоянно высокие уровни сахара в крови могут вызвать серьезные отдаленные осложнения со стороны различных органов.

Основные симптомы гипергликемии:

  • Усиленная жажда
  • Усиленное мочеиспускание
  • Головная боль
  • Утомляемость
  • Затуманенное зрение

Купирование гипергликемии

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения 1 , гипергликемия — это состояние, при котором:

  • Уровень глюкозы в крови выше 7 ммоль/л (126 мг/дл) натощак
  • Уровень глюкозы крови выше 11 ммоль/л (200 мг/дл) через 2 часа после еды

Что же делать, если у вас или кого-то из Ваших близких возникла гипергликемия? Помните о том, что Ваша основная цель — снизить уровень сахара в крови до нормальных значений, в пределах 4-7 ммоль/л (72-126 мг/дл)

Гипергликемия может привести к тяжелым последствиям, если уровень сахара в крови часто выходит за пределы рекомендуемого диапазона. Все больные диабетом самостоятельно отвечают за контроль, отслеживание и регулирование уровня глюкозы в крови, поэтому важно выполнять следующие действия:

  • Часто проверять уровень сахара в крови (в частности, при употреблении определенного количества углеводов или алкогольных и безалкогольных напитков в большом количестве)
  • Подготовиться к событиям, которые, по Вашему опыту, вызовут резкий рост уровня сахара в крови — исключить синдром гипергликемии поможет корректировка доз инсулина
  • Сдать анализ на кетоновые тела в моче, если уровень сахара в крови держится на очень высоком уровне
  • Заняться физическими упражнениями (при наличии кетоновых тел нельзя заниматься упражнениями, потому что в этом случае уровень сахара в крови поднимется еще выше

Как предупредить гипергликемию

Гипергликемия — состояние, требующее постоянной профилактики. Осведомленность о том, какими могут быть первые признаки повышенного сахара, даст Вам возможность быстро отреагировать и минимизировать вероятность приступа гипергликемии. Есть несколько способов, как держать сахар в норме, например:

  • Регулярно проверяйте уровень сахара крови
  • Проверяйте правильность вводимой дозы инсулина
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
  • Поговорите с врачом, если Вам кажется, что рекомендованная доза инсулина слишком низкая

С увеличением стажа жизни с диабетом Вы начнете разбираться в том, что подходит для Вашего образа жизни, а что нет. Найдя правильный баланс между введением инсулина, планированием приемов пищи и физической нагрузкой, Вы сможете эффективно осуществлять контроль уровня сахара в крови. Конечно, сначала это может быть сложно, но не переживайте, Вы привыкните и подберете режим, который будет лучше всего работать в Вашем случае.

Осложнения гипергликемии

Если гипергликемия возникает очень редко, Вам не о чем беспокоиться. У многих больных диабетом, как 1, так и 2 типом, это синдром проходит без дальнейших последствий. Если же необходимая помощь не оказана, а высокий уровень сахара в крови сохраняется в течение длительного периода времени, Вы можете столкнуться с краткосрочными и отдаленными осложнениями.

Читайте также:  Натрия тетраборат; инструкция по применению, описание, вопросы по препарату

Наиболее распространенное краткосрочное осложнение — это диабетический кетоацидоз (ДКА), который возникает, когда организм вырабатывает большое количество кетоновых тел. Это может приводить к очень серьезным последствиям, в частности, к коме и смерти.

При правильном лечении, контроле и здоровом образе жизни больные диабетом в течение многих лет не страдают никакими осложнениями. Однако если Вы не будете следить за своим организмом или будете болеть диабетом несколько десятков лет, могут возникнуть различные отдаленные осложнения: заболевания сердца, повреждение нервов, проблемы с глазами и стопами и даже ампутации.

Если Вы желаете обсудить с Medtronic какие-либо интересующие вас вопросы касательно гипергликемии, будем рады вам помочь.

1 Diabetes. (n.p.). Diabetes and Hyperglycemia. Retrieved 15 April, 2016, from http://www.diabetes.co.uk/Diabetes-and-Hyperglycaemia.html

Контент данного сайта носит исключительно информационный характер и не может заменять профессиональную консультацию врача, постановку диагноза и лечение в любой степени. Все истории пациентов, размещенные на этом сайте, — это индивидуальный опыт каждого из них. Лечение может различаться от случая к случаю. Всегда консультируйтесь с Вашим лечащим врачом по поводу диагноза и лечения, а также удостоверяйтесь в том, что Вы правильно поняли его инструкции и следуете им.

©2017 Medtronic International Trading Sarl. Все права защищены. Контент сайта не может быть использован без разрешения компании Medtronic. MiniMed, Bolus Wizard, SMART GUARD, Enlite и Carelink являются зарегистрированными торговыми марками Medtronic, Inc.

Диабет

Диабет (сахарный диабет) – это хроническое нарушение энергетического обмена, обусловленное низким уровнем синтеза инсулина поджелудочной железой, а также ослаблением действия инсулина или недостаточным его поступлением в кровь.

Диабет характеризуется держащимся длительное время на высоком уровне содержанием сахара в крови и нарушениями углеводного, липидного и белкового обмена. После принятия пищи оказавшиеся в желудочно-кишечном тракте углеводы распадаются до глюкозы, которая всасывается в кровь. В ответ на повышение уровня глюкозы поджелудочная железа здорового человека вырабатывает инсулин.

Инсулин – это гормон, который позволяет глюкозе проникать в клетки, обеспечивая таким образом поддержание нормального уровня сахара в крови. При чрезмерном падении уровня глюкозы, чтобы обеспечить организму необходимое ее количество, в печени под влиянием гормона глюкагона начинает распадаться запасенный там гликоген. У здорового человека уровень глюкозы в крови падает до уровня, который был до принятия пищи, через 3-4 часа после еды; у диабетиков этого зачастую не происходит.

В случае резистентности к инсулину или инсулиновой недостаточности глюкоза не проникает в клетки, и организм для получения энергии начинает расщеплять жиры и белки, что, однако, подходит не для всех клеток. В организме накапливаются кетоновые тела, возникает кетоз. В тяжелых случаях в выдыхаемом воздухе может чувствоваться запах ацетона. От скопившейся в организме избыточной глюкозы организм пытается избавиться через мочу.

Два типа диабета

Наиболее распространены диабет I типа и диабет II типа.
  1. Причина диабета I типа – поражение вырабатывающих инсулин бета-клеток поджелудочной железы. Это автоиммунное заболевание, причины которого до сих пор окончательно не ясны. При этой патологии иммунная система человека начинает атаковать собственные бета-клетки. Определенным фактором риска является наследственность. Чрезмерное потребление сладкого не связано с риском заболевания диабетом, однако в этом случае есть риск появления лишнего веса, а это один из факторов риска возникновения диабета II типа. Диабет I типа диагностируется обычно у детей и подростков. Симптомами является жажда, быстрая потеря веса, частые позывы к мочеиспусканию. В настоящее время заболевание неизлечимо, и в течение всей жизни требуются ежедневные инъекции инсулина или подключение инсулинового насоса.
  2. Диабет II типа возникает в результате нарушений механизмов действия инсулина. При диабете II типа инсулина может вырабатываться достаточно, однако он действует не так, как должен.
Читайте также:  7 рецептов лечения кистозной мастопатии народными средствами

Диабет II типа имеет место в 90% случаев при диагнозе «диабет». Если раньше он считался заболеванием тех, кому за 40, то сегодня возраст людей, страдающих от него, снизился. Все чаще диабет данного типа диагностируется у детей с избыточной массой тела. Снижение возраста людей, заболевающих диабетом II типа, связывают преимущественно с западным стилем питания и жизни. Факторами риска заболеваемости диабетом II типа являются наследственная предрасположенность, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Если содержание глюкозы в крови остается высоким в течение долгого времени или лечение диабета проводится недостаточно активно, могут возникать такие осложнения, как падение нервной чувствительности и повреждения кровеносных сосудов в глазах, почках, ногах и других частях организма.

Выделяют также гестационный диабет, т.е. диабет периода беременности, который может, но не должен, пройти после рождения ребенка.

Как вывести сахар из организма: и крови, чем выгнать глюкозу за сутки

Чрезмерная концентрация сахара в организме человека станет причиной множества опасных для здоровья заболеваний, а сахарного диабета в первую очередь. Симптомы, которые должны насторожить, это сонливость, зуд кожных покровов, постоянная жажда, чрезмерное потоотделение, голод в любое время суток.

Даже незначительные колебания глюкозы могут вызвать серьезные нарушения в почках, кровеносных сосудах, глазах, сердце. Поэтому человек должен знать, как можно обезопасить себя от подобных проблем со здоровьем, не допустить гипогликемии.

Действенных способов борьбы с повышением глюкозы существует множество, начиная правильным питанием и заканчивая применением сахаропонижающих препаратов.

Диета при повышенной глюкозе

Для нормализации состояния рекомендовано следовать правильному образу жизни, пересмотреть свои пищевые привычки, рацион. Пищу принимать нужно маленькими порциями не реже 5-6 раз в течение дня через равные промежутки времени. Можно немного упростить себе задачу, если составить расписание, указав точное время трапезы.

Для снижения глюкозы в крови медики назначают регулярное употребление свежего чеснока и лука, в среднем необходимо съесть около 50 граммов овоща в сутки. Особое вещество аллицин, которое содержится в чесноке, отлично эвакуирует токсические вещества из организма, разжижает кровь, нормализует сахар.

Выгнать сахар можно благодаря употреблению большого количества свежих овощей, например, хорошо диабетикам помогают:

  1. кабачки;
  2. капуста;
  3. огурцы;
  4. томаты;
  5. сладкий перец.

А вот фрукты лучше ограничить, делая ставку только на арбузы, цитрусовые, зеленые яблоки, ягоды. Дополнительно важно включить в питание белковые продукты: белое куриное мясо, тощие сорта рыбы, говядину, яйца, фасоль, горох. Также полезно кушать кисломолочную продукцию с низким содержанием жира.

Улучшить состояние помогают также напитки, предпочтение нужно отдавать томатному соку, зеленому чаю, допустимо пить в разумном количестве качественное сухое вино. Не менее полезными будут чаи из листьев ягод, пряностей: листы черники, земляники, можжевельника, черный тмин, куркума, кориандр.

При высоком сахаре крови в обязательном порядке из меню исключают продукты с повышенным содержанием жиров и углеводов:

  • рафинированный сахар;
  • газированные напитки;
  • картофель;
  • жирное мясо, сало;
  • сладости, кондитерские изделия.
Читайте также:  Холодные пальцы рук — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Причем потребуется также отказаться от сухофруктов: изюм, курага, инжир.

Народные способы

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство — БЕСПЛАТНО!

Хорошо оставить настаиваться на ночь, принимать по половине стакана за полчаса до еды. Такой напиток можно пить вместо обычного чая.

Другой способ от высокого сахара – это употребление настойки корня хрена. Продукт тщательно моют, измельчают, перекладывают в стеклянную банку, добавляют 9 измельченных долек чеснока. Смесь заливают литром пива, ставят для брожения в теплое место на 10 суток. После чего средство процеживают:

  1. пьют два дня по одной чайной ложке трижды в сутки;
  2. затем дозу увеличивают в два раза.

Некоторые пациенты с успехом употребляют воду, в которой настаивалась белая фасоль. С вечера в стакан воды кладут 5 фасолин, утром воду выпивают на голодный желудок. Плюс к этому нужны и диетические блюда для диабетиков.

Можно попробовать и другой способ, основа которого домашняя герань. При сахарном диабете растение помогает улучшить пищеварение, выведет сахар из крови, будет отличным антиоксидантом.

Для выведения глюкозы можно принимать настой лаврового листа, 10 штук заливают 3 стаканами теплой воды, настаивают 3 часа. Когда будет готово, настой пьют по 3 раза в сутки (достаточно половины стакана за один раз).

После настоя можно съесть гречку на кефире, на каждые 2 ложки крупы берут стакан кефира, ставят на ночь в холодильник. Запить гречку можно компотом из рябины с грушей. В литре воды заваривают стакан рябины и такое же количество груш. Напиток будет готов, когда фрукты станут мягкими. Для улучшения вкусовых качеств компот можно настаивать несколько часов, принимать по 3-4 раза в день.

Дополнительно показано проводить ежедневные занятия физической культурой, спортом. Именно физическая активность станет катализатором обмена веществ.

Уровень сахара и стресс

Как бы диабетик не старался вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, при частых стрессовых ситуациях уровень сахара у него не будет падать. Есть точные данные, что эмоциональные переживания не только предпосылка гипогликемии, но и усугубления течения диабета.

Хронический стресс является причиной резкого выброса большого количества гормона кортизол, который имеет решающее значение в обмене веществ, отвечает за расход энергии. Именно этот гормон:

  • заставит диабетика съедать все больше пищи;
  • стимулирует увеличение аппетита.

По мере развития патологического процесса истощаются надпочечники, глюкоза крови неустанно возрастает. При постоянных стрессовых ситуациях больной питается бесконтрольно, гиперинсулиемия и устойчивость к инсулину также растет. Даже если человек знает, как вывести сахар из организма, ему это не удается сделать.

Каким бы рецептом диабетик не воспользовался против высокого сахара крови, если внимательно относиться к своему здоровью, выполнять простые рекомендации удается добиться хорошего результата даже без курса лекарственных средств. Это важно, так как препараты снижают сахар, но при этом негативно сказываются на работе печени.

Правильное питание, избегание стрессовых ситуаций и частые медицинские обследования являются залогом здоровой, полноценной жизни.

В видео в этой статье представлено несколько народных рецептов, снижающих уровень сахара в крови.

Ссылка на основную публикацию
Скорая помощь для гипертоника
Одни эффект усиливают, другие – опасны: о совместимости таблеток Конкор с другими медпрепаратами Практически каждый человек, имеющий проблемы с сердцем...
Сколько заразен ребенок при ветрянке до и после высыпаний на коже
Когда ветрянка становится не заразной Ветряная оспа – одно из инфекционных заболеваний, при котором на теле появляется сыпь. Передается болезнь...
Сколько калорий в копченой курице можно ли есть на диете, бжу, калорийность,сколько ккал
Сколько калорий в домашней курице В мясе домашней птицы – самая правильная пропорция насыщенных и ненасыщенных кислот. В нем содержатся...
Скорая помощь как убрать капилляр на лице — Beauty HUB
Лазерное удаление сосудов на аппарате Fotona Расширенные сосуды на лице и теле – распространенное явление, встречающееся довольно часто, преимущественно у...
Adblock detector