Стресс и атеросклероз, высокий холестерин при стрессе

Стресс и атеросклероз, высокий холестерин при стрессе

Может ли холестерин повышаться от стресса и на нервной почве?

Содержание

  • 1. Холестерин: польза и вред
  • 2. Факторы, влияющие на повышение холестерина
    • 3. Стрессы
    • 4. Другие факторы
  • 5. Способы стабилизировать холестерин
  • 6. Cписок препаратов и отзывы экспертов
  • 7. Видеосюжет по теме
  • 8. Читать комментарии

Ответ на вопрос, повышается ли холестерин на нервной почве, однозначен – да, и очень сильно. Регулярность и длительность стрессов, которые испытывает современный человек, провоцируют поддержание в организме стабильно высокого уровня холестерина. Это, в свою очередь, может стать причиной развития множества серьезных болезней, а также усугубить те, от которых пациент страдал ранее.

Разумеется, холестерин обладает не только негативными качествами, но, когда он начинает повышаться, следует как можно скорее обратить внимание на свое здоровье.

Холестерин: польза и вред

Холестерин используется при:

  • формировании клеток;
  • формировании половых гормонов;
  • произведении гормонов надпочечниками;
  • способствует нормальному образованию желчи;
  • способствует усвоению витамина D;
  • участвует в витаминном обмене веществ;
  • изолирует нервные волокна.

Несмотря на все эти полезные качества, может случиться и так, что холестерина в организме станет слишком много.

Повышенный холестерин вызывает такие последствия:

  • тромбозы;
  • коронарные и ишемические болезни сердца;
  • инфаркты и инсульты;
  • стенокардию.

Именно поэтому так важно вовремя обратить внимание на тревожную симптоматику.

О повышенном холестерине свидетельствуют:

  1. Стенокардия.
  2. Боли в ногах и руках.
  3. Сгустки крови, разрывы сосудов.
  4. Развитие сердечной недостаточности.
  5. Желтые пятна на коже.
  6. Одышка.

Факторы, влияющие на повышение холестерина

Причин, влияющих на уровень холестерина в крови, достаточно много. Некоторые из них пациент никак не может изменить, но остальные следует устранять, насколько это возможно.

Стрессы

Говоря о том, повышается ли холестерин на нервной почве, важно сказать, что стресс – едва ли не один из ключевых современных факторов, вызывающих резкое повышение холестерина. Соперничать с ним в этом может только неправильное питание.

От стресса уровень холестерина может повышаться за счет экстремально быстрой выработки жиров и сахара, которую вызывает организм, чтобы справиться с опасностью. Основная проблема современных стрессов – их огромное количество в разных сферах жизни, из-за чего выработка холестерина не успевает прийти в норму после каждого всплеска.

Постоянное пребывание в таком состоянии провоцирует физиологические изменения организма. Стрессовый режим выработки важных веществ становится постоянным и не снижается, даже если человеку удается покинуть давящую на него ситуацию.

Другие факторы

Среди других причин, от которых холестерин может повыситься, на первом месте стоит неправильное питание.

В борьбе за нормальный уровень жиров в организме следует избегать:

  • сдобной выпечки;
  • жирных молочных продуктов;
  • желтков из яиц;
  • мяса и приготовленных на его основе блюд;
  • жареных блюд в целом.

Помимо этого, холестерин также может повышаться, если пациент:

  1. Курит.
  2. Ведет сидячий образ жизни.
  3. Регулярно употребляет алкоголь.
  4. Обладает лишним весом.
  5. Старше 50 лет.
  6. Генетически предрасположен.
  7. Находится в менопаузе.
  8. Принадлежит к некоторым этническим группам.

Н ет надежного способа раз и навсегда уберечься от повышения уровня холестерина. Тем не менее, когда повышенный холестерин обнаружен, с ним можно и нужно бороться.

Способы стабилизировать холестерин

Большинство из приведенных ниже способов дают оптимальный эффект в сочетании с медикаментозными средствами, назначенными врачом.

При этом не стоит назначать себе лекарства самостоятельно, а обращаться с народными средствами нужно с большой осторожностью:

  1. Сменить образ жизни: бросить курить, сократить употребление алкоголя, а лучше перестать употреблять его вообще, начать вести более подвижную жизнь, сократить количество стрессов.
  2. Внести изменения в рацион: исключить из него все продукты, вызывающие повышение холестерина, добавить продукты, способствующие его снижению: капусту, морковку, зелень, овес, орехи, рыбу, чеснок и чаи.

Подходить к изменениям пищевого поведения следует очень осторожно. Многие из этих продуктов содержат активные вещества, которые могут быть вредны при слишком длительном регулярном или чрезмерно частом употреблении. Кроме того, способны они и «конфликтовать» с другими заболеваниями, делая их еще более опасными. Поэтому, увеличивая их долю в ежедневной пище, важно учитывать все их особенности как сами по себе, так и в сочетании друг с другом и с организмом отдельно взятого пациента.

Читайте также:  Аналитика - научно-технический журнал - Аналитика - Комплексный нуклеотидный препарат из дрожжей sac

8 мифов о холестерине. Ответы на самые важные вопросы

В последнее время холестерин считается врагом номер один для сосудов, сердца и печени. Но задумайтесь, если он так опасен, то почему в организме синтезируется 80 % всего холестерина? Самые распространенные мифы о холестерине перед вами.

Миф №1. Высокий уровень холестерина не передается по наследству

На самом деле: ДА

Семейная гиперхолестеринемия — генетическое заболевание, вызванное рядом мутаций в гене рецептора липопротеина низкой плотности на 19 хромосоме. Этот генетический сбой влияет на способность печени эффективно регулировать уровень «плохого» холестерина, то есть липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Это приводит к повышенным общим показателям холестерина и может спровоцировать риск сердечно-сосудистой катастрофы (инфаркт, инсульт).

Наследуются разные формы заболевания. В случае аутосомно-рецессивного наследования, заболеет ребенок, получивший два патологических гена от каждого родителя, и тогда гиперхолестеринемия проявится еще в детском возрасте. Такое состояние ребенка требует обязательного медикаментозного лечения. При аутосомно-доминантном типе наследования заболевания может быть два варианта проявления болезни. Когда ребенок получает от родителя один патологический ген. И тогда заболевание протекает «мягче» и позже проявляется. В этом случае он наследует два патологических гена (заболевание возникает в раннем детском возрасте и протекает тяжелее). Кроме этих форм существуют формы первичной гиперхолестеринемии других типов наследования и приобретенная гиперхолестеринемия. Они легче поддаются лечению.

Миф №2. Холестерин поступает в организм только с пищей

На самом деле: НЕТ

80 % холестерина синтезируется в организме. Поэтому отказ от продуктов, содержащих холестерин, кроме проблем ничего не даст. Ежедневно тело синтезирует примерно 1000 мг холестерина, необходимого для пищеварения, развития клеток, производства витаминов и гормонов. Дисбаланс холестерина в организме в первую очередь обусловлен внутренними проблемами, а не дефицитом, связанным с пищей. В первую очередь определяющими факторами являются:

— заболевания печени и почек

Повышение уровня холестерина и развитие гиперхолестеринемии возможно при чрезмерном употреблении продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров (сливочное масло, жирное мясо, яйца, сыр) и транс-жиров (жареные продукты, весь фаст-фуд) на фоне нарушений в работе печени.

Миф №3. Холестерин выполняет второстепенную функцию в организме

На самом деле: НЕТ

Холестерин — важнейший компонент жирового обмена и структурная часть гормонов, например эстрогена и тестостерона, витамина D, желчных кислот, необходимых для переваривания жиров; он используется для построения мембран клеток. В крови холестерин находится в свободном и связанном состоянии с белками. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — комплексы холестерина с меньшим количеством белка («плохой» холестерин). Их уровень увеличивается в крови в случае нарушений обмена веществ, ведущих к атеросклерозу.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — высокобелковые комплексы холестерина («хороший» холестерин) обладают защитными свойствами для сосудов.

Норма холестерина ЛПВП — 0,-9-1,9 мМ/л. Снижение показателей с 0,9 до 0,78 мМ/л в четыре раза повышает риск развития атеросклероза. Увеличение показателей в большую сторону наблюдается на фоне интенсивной физической активности, под влиянием лекарств, снижающих общий уровень содержания липидов.

Норма холестерина ЛПНП — менее 3,5 мМ/л. Повышение концентрации ЛПНП (выше 4,0 мМ/л) свидетельствует об ожирении, снижении функции щитовидной железы; может быть на фоне приема бета-блокаторов, мочегонные препаратов, контрацептивов. Снижение, ниже 3,5 мМ/л возникает в результате голодания, заболеваний легких, анемии, злокачественных новообразованиях.

Миф № 4. Повышенное содержание холестерина в крови провоцирует атеросклероз

На самом деле: ДА

Читайте также:  Омник® (Omnic®) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия

Увеличение концентрации холестерина — гиперхолестеринемия — достоверный факт развития атеросклероза. Высокие риски атеросклероза коронарных артерий наблюдаются уже при величинах свыше 5,2-6,5 ммоль/л (200-300 мг/дл) — это пограничная зона или зона риска. Показатели 6,5-8,0 ммоль/л свидетельствуют об умеренной, а свыше 8,0 ммоль/л о выраженной гиперхолестеринемии. Безопасным считается уровень менее 5,2 ммоль/л (200 мг/дл). В этом случае риск атеросклероза минимальный.

Миф №5. Гиперхолестеринемия не лечится

На самом деле: НЕТ, ЛЕЧИТСЯ

Гиперхолестеринемия лечится, в том числе семейная. Для этого применяют комплексные методы терапии. В первую очередь назначают статины, фибраты – специальные липидосодержащие препараты, которые уменьшают количество холестерина в крови, тем самым снижая риск осложнений, возможных при атеросклерозе. Из немедикаментозных методов применяют диету и физические нагрузки для нормализации веса и профилактики ожирения, отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, курение).

Миф №6. Занятия спортом могут понизить уровень «плохого» холестерина

На самом деле. ДА

Если риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и гиперхолестеринемии по семейной линии минимальный, то уменьшить показатели «плохого» холестерина помогут занятия фитнесом. Так, например, было доказано, что через три недели занятий, у женщин с диабетом II типа уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) снизился на 21 %, а уровень триглицеридов — на 18 %.

Однако не стоит экспериментировать с физическими нагрузками, если у вас диагностированы стенокардия, заболевания периферических артерий, высокие уровни «плохого» холестерина. В этом случае в первую очередь рекомендован прием лекарственных препаратов, а потом уже зарядка.

Миф №7. Существуют продукты, снижающие уровень холестерина в крови

На самом деле: ДА

При повышенном риске развития гиперхолестеринемии разумно ограничить до физиологического минимума продукты, содержащие насыщенные жиры (жирные сорта мяса, сливочное масло, яйца, сыр). Это действительно может привести к снижению уровня общего холестерина в крови. Однако многие заменяют насыщенные жиры, полиненасыщенными. Доказано, например, что омега-6 жирные кислоты понижают уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП). Они содержатся в маслах: льняном, виноградных косточек, кунжутном, арахисовом, кукурузном. Многие считают эти виды масел более полезными, чем подсолнечное. На самом деле, здоровая альтернатива – это оливковое масло, которое помогает снизить уровень холестерина и ЛПНП, не снижая уровень «хороших» ЛПВП. Таким же эффектом обладает морская рыба жирных сортов и оливки.

Миф №8. До 40 лет анализы на холестерин можно не делать

На самом деле. НЕТ

Контролировать уровень холестерина, ЛПВП, ЛПНП, триглицеридов необходимо с 25 лет. Малоподвижный образ жизни, нездоровые перекусы, пристрастие к алкоголю, курению который оказывает повреждающее действие на печень, могут приводить к повышению уровня холестерина. Важно понимать, что гиперхолестеринемия, уровень более 5,2 ммоль/л в четыре раза повышает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии.

Чтобы пройти обследование и узнать в норме ли показатели липидов, в СИТИЛАБ можно выполнить комплексные профили тестов:

В состав профиля входят:

— Холестерин ЛПНП (прямое определение)4

Он рекомендуется всем, но особенно тем, у кого есть лишний вес.

В состав профиля входят 8 показателей, в том числе общий холестерин, ЛПВН, ЛПНП, а также триглицериды, липопротеин А, аполипротеин А1 и B и индекс атерогенности, который отражает баланс между «плохим» и «хорошим» холестерином.

Холестерин от нервов

Стрессовое состояние напрямую влияет на выработку холестерина в организме. Находясь в постоянном психоэмоциональном напряжении, можно нарушить жизненно важные функции. Значительно повышенный липидный уровень может привести к образованию бляшек на стенках кровеносной системы. Если своевременно не начать лечение, то могут сформировать состояния опасные для жизни человека.

Что это такое?

Холестерином называется жироподобное вещество, которое входит в состав мембран всех клеток организма. Большая часть вещества воспроизводится в печени, остальные 20% поступают с употребляемой пищей. В медицине принято разделять липопротеиды на 2 вида: высокой и низкой плотности. Первый называется хорошим и отвечает за укрепление клеток организма. Второй — плохим, он откладывается на стенках кровеносных путей и провоцирует инсульты, инфаркты.

Читайте также:  Коричневые выделения во время месячных причины темно коричневых при менструации

Как стресс влияет на уровень вещества?

Многих интересует, может ли на почве нервов повыситься количество холестерина в крови. В стрессовой ситуации организм начинает экстремально быстро производить жиры и сахар. Это помогает справиться с психоэмоциональным потрясением. Учитывая ритм жизни работающего человека, липидный уровень не успевает нормализоваться до следующего всплеска. При длительном напряжении начинают происходить патологические изменения в функциях организма, что приводит к чрезмерной выработке вещества даже в спокойном состоянии.

Другие причины, провоцирующие рост показателей

Холестерин в крови повышается под влиянием разноплановых причин. Главный провоцирующий фактор — это неправильный жизненный образ, недостаток в физической активности и нездоровое питание. Однако существуют другие нарушения, к которым относятся:

  • Генетическая предрасположенность. Если родственники страдают заболеванием, то велик риск развития такого же отклонения. Это требует постоянного контроля здоровья и прохождения дополнительных обследований у врача.
  • Отклонения щитовидной железы. При недостаточном воспроизведении тиреоидных гормонов, затормаживается процесс синтеза жировых веществ. Патологический процесс повышает липидный уровень в плазме крови.
  • Гендерное отличие. Сильная половина человечества более склонна к проблемам с холестерином, чем женщины. У вторых скачок происходит в климактерический период.
  • Возраст. Проблему начинают ощущать люди, достигшие определенного периода в жизни, главным образом 40—50 лет.
  • Чрезмерная масса тела. Наблюдается переизбыток ЛПНП и недостаток ЛПВП, что влияет на показания липидов в крови.
  • Нездоровое питание. Подняться уровень вещества может из-за чрезмерного потребления животных жиров. Это провоцирует отложение бляшек на стенках кровеносных сосудов.
  • Губительные пристрастия. Вызывают падение показателей хорошего холестерина.

Вернуться к оглавлению

Как справиться со стрессом?

Витаминные добавки

Повысить выносливость организма помогают различные микроэлементы, к которым относятся:

  • Витамин С. В ситуации психоэмоционального напряжения надпочечными железами используется вещество, чтобы создать гормоны стресса. Это приводит к чрезмерной его выработке и потребность организма в нем увеличивается. Поэтому профилактически рекомендуется употреблять от 1 до 2 грамм витамина С в сутки.
  • Рыбий жир. Вещество не допускает сгущения крови, укрепляет кровеносную систему, улучшает клеточную работу. Это предотвращает не только рост артериального давления, но и значительно снижает уровень холестерина в крови.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Справиться с чрезмерной нервозностью помогают не только химические препараты. Очень актуальные лекарственные травы, которые нормализуют уровень холестерина. К наиболее эффективным относятся:

  • Радиола розовая. Помогает снять напряжение мышечного тонуса, а также улучшает циркуляцию крови. Процесс помогает устранить тревожность и повышает выработку гормонов счастья.
  • Женьшень. Играет роль стимулятора, который не наносит побочного вреда организму. Он активно борется со стрессом, устраняет последствия биохимических реакций, спровоцированных стрессом.
  • Гинкго билоба. Улучшают кровоток, особенно в сердечной и мозговой сосудистых системах. Препятствует формированию сгустков и повышает насыщаемость тканей кислородом.

Передозировка лекарственными средствами опасна, поэтому следует проконсультироваться с врачом.

Медитативные техники

Побороть выработку холестерина на нервной почве помогают различные успокаивающие комплексы. Главной задачей каждого упражнения заключает в максимальном расслаблении, что помогает справиться с психоэмоциональным напряжением. Методики легко выполняются на работе и в домашних условиях. Комплексно с упражнениями рекомендуется проводить ароматерапию, включать приятную музыку.

Стресс неотъемлемая часть жизни каждого человека. Психоэмоциональное перенапряжение способно спровоцировать серьезные нарушения в здоровье. В таких условиях стремительно повышается уровень холестерина, который играет важную роль в работе всех систем организма. Систематический рост вещества может привести к развитию атеросклероза, а впоследствии стать причиной инсульта и инфаркта.

Ссылка на основную публикацию
Стоматит у детей — лечение, причины и симптомы заболевания
Причины появления язвочек во рту у ребенка и методы лечения Язвочки у детей во рту могут быть одновременно как признаком...
Стальник полевой фото, лечебные свойства, применение настойки корней для лечения заболеваний
Стальник полевой — полезные свойства и противопоказания, применение Сегодня мы поговорим о таком лекарственном растении, как стальник полевой, расскажем, где...
Стандарт «Техника проведения поверхностной пальпации живота»; Студопедия
Поверхностная пальпация живота алгоритм Ориентировочная поверхностная пальпация производится таким образом, что врач, осторожно, не стремясь особенно проникать вглубь, начинает пальпаторно...
Стоматит у детей причины, симптомы, лечение
Стоматит у ребенка: признаки и причины возникновения Стоматит относится к наиболее частым заболеваниям детей раннего возраста. Чаще всего он возникает...
Adblock detector