Травы для похудения сжигающие жир в организме мочегонные травы

Травы для похудения сжигающие жир в организме мочегонные травы

Худеем с пользой. Мочегонные травы для снижения веса

Проблема избыточного веса набирает глобальные обороты. От недуга страдает практически каждый. Лишний вес снижает самооценку и приводит к проблемам со здоровьем. Эффективно похудеть без вреда для организма помогут мочегонные травы.

Польза мочегонных трав

Целебные растения обладают уникальной способностью выводить лишнюю воду из организма. Это способствует снижению избыточного веса. Правильно подобранные травы помогут не только избавиться от ненавистных килограммов, но и повысят иммунитет.

Самые полезные растения для похудения:

  • Листья и почки березы. Помогают избавиться от отеков. Незаменимы при заболеваниях мочеполовой системы.
  • Цветы и листья ромашки. Отвар выводит из организма лишнюю воду, насыщает его полезными микроэлементами. Обладает противовоспалительным и успокаивающим действием.
  • Листья, цветы и измельченные корни цикория. Избавляют от лишней жидкости. Расщепляют жировые клетки.
  • Ягоды и листья брусники. Повышают потоотделение, выводят шлаки и токсины. Помогают в лечении заболеваний почек.
  • Листья толокнянки. Снимают отечность, нормализуют работу почек.

При регулярном использовании мочегонных трав значительно снижается лишний вес, укрепляется иммунитет, повышается сопротивляемость болезнетворным бактериям.

Правила приема мочегонных трав

Травы для похудения нельзя принимать в вечернее время. Оптимально – в утренние часы. Употребление после 17:00 часов повышает возбуждаемость организма и негативно сказывается на состоянии сна.

Чтобы добиться положительного результата, настои принимают регулярно. Периодически между курсами приема устраивают небольшой перерыв. В это время важно соблюдать диету и не позволять себе употреблять вредные продукты.

Похудение с помощью мочегонных трав будет эффективным при отсутствии проблем со здоровьем. При появлении первых признаков заболевания стоит проконсультироваться со специалистом.

Нельзя принимать травы для похудения при наличии серьезных хронических заболеваний. Можно проконсультироваться с фитотерапевтом для подбора щадящей диеты с учетом индивидуальных особенностей организма.

Рецепты отваров для похудения из мочегонных трав

Регулярное употребление травяных чаев поможет вывести избыточную жидкость и повысит иммунитет.
Полезные отвары:

Березовый чай. Для приготовления используют кору, сережки, почки, молодую листву. Ингредиенты заливают кипятком и отваривают на среднем огне 15 минут. Готовый отвар настаивают в теплом месте 1 сутки. Березовый чай пьют в утренние часы перед завтраком.

Ромашковый чай. Листву и цветки заливают крутым кипятком и настаивают 20 минут. После остывания смесь процеживают. Чай пьют в течение дня по 100 мл.
Напиток из цикория. Листья, корни, цветы заливают кипятком и ставят на медленный огонь на 15 минут. После отвар процеживают и остужают. Напиток принимают ежедневно, по полстакана.

Читайте также:  Щелкает в ухе основные причины недуга

Брусничный чай. Ягоды и листья доводят до кипения и ставят на водяную баню на 15 минут. Напиток употребляют ежедневно за полчаса до еды.

Отвар из толокнянки. Сухие листья измельчают и заваривают в крутом кипятке. Готовый отвар разводят в 250 мл воды. Чай употребляют ежедневно перед едой по 1/4 стакана.

Прием травяных чаев приводит к потере запаса жидкости в организме. Сам по себе отвар не способствует снижению веса. Для эффективной борьбы с лишними килограммами одного употребления трав недостаточно. В комплексе с соблюдением диеты, физическими упражнениями, здоровом образе жизни мочегонные травы дадут желаемый результат.

Мочегонные травы для похудения: наиболее безопасные и эффективные

Диуретики – это препараты, способствующие выведению жидкости из организма. Чаще всего назначаются при патологиях почек, склонности к отекам и других заболеваниях, но с некоторых пор их стали использовать для снижения веса. Хотя многие люди таблеткам предпочитают мочегонные травы для похудения, так как они менее вредны. Жир от них не сжигается, но быстро скинуть 2-3 килограмма – вполне реально.

  1. Есть ли смысл в использовании фитосборов?
  2. Действие на организм
  3. Список эффективных трав
  4. Показания и противопоказания
  5. Побочные эффекты
  6. Правила применения
  7. Примеры рецептов
  8. Запись на прием к урологу

Есть ли смысл в использовании фитосборов?

Фитотерапия – одна из известных методов избавления от лишнего веса. Она включает в себя использование трав и сборов, выводящих из организма жидкость. При этом рекомендуется не заниматься заготовкой самостоятельно, так как при несоблюдении определенных правил есть вероятность столкнуться с низким качеством подготовленных растений. Это может повлечь за собой отсутствие ожидаемого результата.

Преимущества употребления натуральных диуретиков:

  • в составе нет раздражающих ингредиентов;
  • снижение веса и уменьшение отеков за счет выведения воды;
  • прекращение активности вредоносных бактерий;
  • очищение почек и мочевой системы;
  • нормализация функций организма.

Вес снижается благодаря выходу лишней жидкости, которая находится в клетках организма – она весит около 2-3 кг. За счет спада отечности фигура будет выглядеть тоньше и аккуратнее, но жировые ткани все равно останутся.

Действие на организм

Мочегонные сборы для похудения при разумном употреблении хорошо влияют на тело. Они не только выводят лишнюю воду, но и оздоравливают организм. Поэтому с их помощью можно как уменьшить цифры на весах, так и снизить риск возникновения или развития некоторых заболеваний.

  • проходит отечность;
  • предупреждаются застойные явления;
  • повышается тонус;
  • укрепляется иммунитет;
  • улучшается пищеварение;
  • из организма выводятся вредные вещества и токсины;
  • улучшается кровообращение;
  • активизируется работа почек и печени;
  • нормализуется работа кишечника.
Читайте также:  Бензилпенициллин (Benzylpenicillin) описание, рецепт, инструкция

Нужно понимать, что хороший эффект от диуретиков можно получить, только если правильно их принимать. При злоупотреблении могут возникнуть проблемы со здоровьем:

  • аллергия;
  • нарушение пищеварения или работы сердца;
  • обезвоживание;
  • головные боли;
  • нехватка полезных веществ и витаминов.

Это может произойти по той причине, что после выхода водных излишков и токсинов начинают выходить жизненно важные элементы, такие как:

  • кальций;
  • калий;
  • фосфор;
  • железо.

Список эффективных трав

Растения, обладающие мочегонным эффектом, медики определяют в категорию натуральных диуретиков. Если нет противопоказаний, то побочные эффекты от их употребления сведены к минимуму. Хотя перед тем, как начать принимать такие травы для снижения веса, нужно обязательно посетить фитотерапевта и пройти ряд обследований, чтобы не ухудшить здоровье.

При похудении можно употреблять:

  • ромашку аптечную;
  • звездчатку серую;
  • липу;
  • анис;
  • душицу;
  • лопух;
  • шалфей;
  • фенхель;
  • подорожник;
  • зимолюбку обыкновенную;
  • листья брусники;
  • крапиву;
  • толокнянку;
  • березовые почки;
  • медвежьи ушки;
  • полевой хвощ.

Аптечные пункты обычно имеют в ассортименте не только сушеные варианты растений, но и готовые фитосборы.

Как грамотно выбрать и пить мочегонные травы для похудения

Диетолог назвала идеальный овощ для снижения веса

Чтобы похудеть, надо соблюдать три «золотых» правила: найти мотив, ежедневные занятия спортом и рационально питание. Нет смысла худеть для юбилея или перед поездкой на море. Люди достигают только временного результата, а после набирают еще больше. Нужно придумать серьезную мотивацию. Например, чтобы выглядеть лучше подруг, поднять свой уровень самоуверенности.

Мочегонные травы

Рациональное питание, ежедневны прогулки или занятия спортом – это все прекрасно, но очень сложно сдерживаться, когда сидишь за накрытым столом с аппетитными блюдами. Не помогает никакая мотивация. Но есть один способ, как сбросить 4-5 лишних килограмм после семейного или дружеского застолья. Просто в рацион питания нужно добавить отвары из лекарственных трав.

Читайте также:  Можно ли при псориазе загорать на солнце и в чем польза процедур; Гид по кожным заболевания

Только нужно выбирать те виды, которые обладают мочегонным действием. Если пить каждый день, то за неделю избавляются до 5 кг. Травы оказывают благотворное влияние на работу органов:

  • улучшается и общее состояние;
  • пропадают мешки под глазами;
  • уменьшается отечность;
  • нормализуется давление и метаболизм
  • сосуды очищаются.

Все это происходит за счет избавления организма от лишней воды. Пьют отвар после интенсивной тренировки. Жировые клетки, которые распались на микроэлементы, выводятся сразу же из организма. Не оседают на стенках сосудах и органах.

Мочегонные травы предотвращают появление растяжек после похудения. В аптеке продают много разных видов.

Ромашка

Самый популярный вариант – это ромашковый чай. У растения есть ряд полезных свойств:

  • мочегонное;
  • антиоксидантное;
  • успокаивающее.

Если за 30 минут выпить настрой из трав, то уменьшится чувство голода. Но нельзя пить чай, не соблюдая медицинских рекомендаций. Настой заваривают на 3 приема в сутки. Пьют 7 дней, после перерыв на 14 дней.

В состав ромашкового чая входят:

  • полисахариды;
  • витамины;
  • масла эфирные;
  • полезные микроэлементы.

Ромашка не нанесет вреда для человеческого организма. Если же нужно вывести лишнюю жидкость быстро, то заваривают настой из ягод можжевельника, листьев брусники, расторопши и крапивы.

Если убрать из организма лишнюю воду, то улучшится состояние кожи и волос, лишние килограммы исчезают.

Кому не стоит пить ромашковый чай

Но использовать отвары из лекарственных трав нужно осторожно. Если есть какие-либо хронические заболевания, то лучше сначала проконсультироваться у диетолога.

Если перестараться с питьем отваром, то организм лишится калия, мышцы станут слабыми, нарушится работа сердца. Кровь начнет загустевать, есть риск возникновения инфаркта.

Нельзя пить лекарственные отвары при следующих противопоказаниях:

  • проблемы с почками;
  • заболевания или патологии щитовидной железы;
  • гастрит хронический.

Аллергикам также нужно с осторожностью пить ромашковый чай. Сначала нужно проверить реакцию. Не стоит использовать для похудения лекарственные травы людям с мочекаменной болезнью. Камешки начнут двигаться, а жировые отложения не расщепляются.

Ромашковый чай помогает улучшить работу кишечника, ускоряется метаболизм.

Если для похудения использования комплексный подход: рациональное питание, питье травяных настоев и физические нагрузки, то можно сбросить 4-5 кг уже за неделю.

А Вы как считаете, помогают ли настои из лекарственных трав похудеть? Поделитесь опытом в комментариях.

Ссылка на основную публикацию
Травмы и ушибы как оказать первую помощь
Как вылечить ушиб рёбер Фото: Evil Erin/flickr.com/CC BY 2.0 Ушиб ребра можно получить, поднимая тяжёлые предметы, во время занятий спортом...
ТОП-5 витаминов, которые надо принимать при планировании беременности для женщин
Как мужчинам и женщинам пить витамины для зачатия ребенка? Если с оплодотворением возникают трудности, многие пары поначалу ищут самые простые...
Топ-5 успокоительных препаратов Liki24
Седативные препараты: чем сердце успокоится… По данным маркетинговых агентств, в 2018 году россияне потратили на седативные средства почти 6 млрд...
Травмы на борту растяжения, ушибы, вывихи, занозы, порезы статья журнала Yacht Russia
Растяжение связок голеностопа Кости соединяются суставами, стабильное положение которых обеспечивают тяжи из соединительной ткани – связки. В голеностопе они также...
Adblock detector