Увеличить щеки можно на выбор несколькими методиками

Увеличить щеки можно на выбор несколькими методиками

Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

Выполняйте эти упражнения ежедневно. И уже через 2–3 дня вы заметите, что лицо стало более подтянутым.

Конечно, упражнения не помогут вам избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк. Но гимнастика укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет вам быстрее подтянуть кожу после похудения.

Все упражнения займут у вас не больше 10 минут.

1. Упражнение с выдвинутым подбородком

Мягко выдвиньте подбородок вперёд и положите нижнюю губу на верхнюю. Поднимите уголки рта, а потом и подбородок. Надавите языком на нёбо и досчитайте до 10.

Повторите упражнение 10 раз.

2. Упражнение с надутыми щеками

Надуйте щёки. Медленно перемещайте воздух из одной щеки в другую над верхними зубами. Делайте это как можно медленнее.

Повторите 10 раз.

3. Растяжка мышц подбородка

Это упражнение прорабатывает жевательные мышцы, позволяя предотвратить появление двойного подбородка и опущение щёк.

Сомкните губы и зубы. Разъедините зубы и, не открывая рта, подайте нижнюю челюсть вперёд настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, а потом верните челюсть обратно.

Повторите 10 раз.

4. Улыбка с сопротивлением

Надавите на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Задержите улыбку на 5 секунд.

Повторите 10 раз.

5. Упражнение «Рыба»

Сильно втяните щёки, как будто изображаете рыбу. Попытайтесь улыбнуться и почувствуйте, как напрягаются мышцы щёк. Сохраняйте положение 10 секунд.

Липосакция щек

Избыточные жировые отложения визуально утяжеляют лицо и делают его дряблым. Чаще всего они появляются в области щек из-за резкого набора веса, естественных возрастных изменений или под влиянием неблагоприятной наследственности. Даже если в молодом возрасте пухлые щечки бывают изюминкой образа, то с годами они обвисают и превращаются в дефект внешности. Нужно помнить, что очертания лица практически не поддаются коррекции за счет физических нагрузок в отличие от многих других частей тела. Однако современные технологии эстетической медицины позволяют избавиться от жировых отложений даже в этой проблемной зоне. Липосакция щек помогает уменьшить их объем и придать лицу четкие, красивые контуры, буквально преображая его.

Наше предложение

В клиниках КЛАЗКО в Москве и на Рублево-Успенском шоссе липосакцию проводят пластические хирурги, обладающие экспертным опытом в области эстетической медицины. На сайте Вы можете посмотреть фото до и после процедуры, выполненной нашими врачами. Мы готовы помочь в Вашем преображении с учетом всех пожеланий к результату!

Что такое липосакция

Процедура предполагает удаление избытка жировой ткани в области щек путем аспирации, т. е. отсасывания с помощью специального инструмента. Предварительно жировые отложения разрушаются или разжижаются. Это зависит от выбранной техники липосакции, о разновидностях которой мы поговорим ниже. При удалении больших объемов жировой ткани процедура проводится под общим обезболиванием, в остальных случаях достаточно местной анестезии. Операция может длиться от 30 минут до нескольких часов.

Читайте также:  Средства длечения геморроя Нижфарм Суппозитории ректальные Облепиховое масло - «Геморрой Нет, трещин

Какого результата можно добиться

Липосакция щек, выполненная опытным хирургом, позволяет:

  • скорректировать контур лица;
  • вернуть ему четкие очертания;
  • устранить одутловатость;
  • обеспечить выраженный омолаживающий эффект.

Показания к липосакции

  • Излишки жировых отложений в области скул.
  • Провисание кожи на щеках.
  • Деформация контура лица.
  • Чрезмерный объем подкожной клетчатки в области щек.
  • Выраженные носогубные складки.

Противопоказания к липосакции

  • Острые вирусные/бактериальные заболевания.
  • Сахарный диабет.
  • Пороки сердца.
  • Заболевания иммунной системы.
  • Дряблость лицевых мышц.
  • Онкологические заболевания.
  • Плохая свертываемость крови и др.

Основные виды липосакции щек

Существует большой набор методов липосакции щек. Конкретная техника выполнения процедуры подбирается индивидуально с учетом характера эстетического дефекта, объема жировых отложений, желаемого результата и других факторов. По опыту наших пластических хирургов наиболее оптимальными методами липосакции являются следующие.

  • Традиционная. Перед удалением подкожно-жировая клетчатка разрушается механическим путем – при помощи металлической канюли. Затем ткани удаляются вакуумным отсосом. Данная техника является одной из самых простых.
  • Тумесцентная. При проведении такой липосакции в нужные участки лица предварительно вводят специальный раствор. Его инъекции необходимы для разжижения жировой ткани. Это облегчает их удаление и снижает травматичность процедуры в целом.
  • Шприцевая. Такую технику липосакции используют преимущественно для удаления небольшого количества жировой ткани. Вместо более мощного вакуумного аспиратора врач использует шприц с тонкой иглой. В результате жировые отложения отсасываются небольшими порциями, а на лице не остается следов от прохождения канюли. Эта методика обычно рекомендуется пациентам с тонкой кожей.
  • VASER®. Такая липосакция направленно воздействует на жировые отложения, не повреждая соседние ткани. После инъекций обезболивающих и сосудосуживающих средств добавляется еще один этап: воздействие ультразвука в специальном V-режиме. Это позволяет разрушить жировую клетчатку и облегчить ее удаление.

Как проводится липосакция

Липосакция проблемных зон на лице проводится после консультации с врачом и сдачи всех необходимых анализов. Непосредственно процедура начинается с обезболивания. Тип анестезии индивидуально для Вас подберет врач. Удаление жировых отложений в области щек осуществляется через микроразрезы/проколы. Они совсем небольшие, всего несколько миллиметров. После заживления места надрезов становятся практически неразличимыми. Через разрезы хирург вводит тонкую металлическую канюлю с аспиратором. С их помощью жировая клетчатка выводится наружу. Затем накладываются косметические швы. Скорее всего, через несколько часов после липосакции Вы сможете отправиться домой.

Реабилитация после липосакции щек

Во избежание деформаций кожи, появления отеков и гематом в течение недели после липосакции щек и области подбородка рекомендуется носить компрессионную повязку. В послеоперационный период не разрешается посещать сауну и баню, загорать, поднимать тяжести, нагружать область шеи и лица. Обычно эффект липосакции оценивают после заживления швов и уменьшения отека. Наиболее полно результат операции проявляется через несколько месяцев. Исчезает одутловатость лица, его контуры приобретают четкость, кожа становится более подтянутой. Чтобы сохранить эффект липосакции в течение долгого времени, важно вести здоровый образ жизни и не допускать резких колебаний массы тела. Подробную информацию о реабилитации после процедуры Вы можете получить на консультации пластического хирурга.

Читайте также:  Кости пясти и пальцев кисти

Преимущества липосакции в клинике КЛАЗКО

Высокая квалификация хирургов. Липосакция щек в клиниках КЛАЗКО выполняется врачами с большим практическим опытом и авторскими наработками в области эстетической медицины. Наши хирурги – Алексей Анисимов и Нодари Иоселиани – являются экспертами в своей сфере и обладают выдающимся портфолио.

Комплексный индивидуальный подход. Мы всегда ориентируемся на пожелания пациента и прикладываем максимум усилий к достижению желаемого результата. В клиниках КЛАЗКО Вы можете не только решить конкретные эстетические проблемы, но и получить комплексную помощь в оздоровлении организма.

Первоклассный комфорт для пациента. В наших клиниках есть все необходимые условия для комфортного пребывания во время выполнения процедуры и в ранний реабилитационный период. Мы сделаем все возможное, чтобы посещение врача оставило только приятные впечатления.

Стоимость липосакции щек

Процедура Стоимость
Липосакция щек 55 000 руб.
Липосакция субментальной (шейно-подбородочной) области 55 000 руб.
Ультразвуковая липосакция лица (щеки, субментальная области) 80 000 руб.

Обращаем Ваше внимание, что окончательная стоимость операции в каждом случае определяется только после осмотра врачом. Чтобы узнать больше о липосакции или других процедурах, а также записаться на консультацию к пластическому хирургу, позвоните по указанному на сайте контактному телефону. Будем рады видеть Вас в числе наших пациентов!

Прощайте, пухлые щеки: гимнастика для моделирования лица

Ваше тело уже близко к совершенству, а красивые скулы по-прежнему кажутся недостижимой мечтой? Решение найдено – гимнастика для лица.

Главное преимущество лицевой гимнастики заключается в том, что для выполнения простых упражнений вам совершенно не нужно быть гуру спорта, всего лишь несколько минут в день, никакого физического напряжения, никаких усилий и – вуаля, как говорят французы, дело сделано, щёки исчезли, жизнь наладилась. К тому же, гимнастика для лица, которую вы можете выполнять в любое время и в любом месте, включая, например, общественный транспорт, где мы из-за бесконечных пробок вынуждены проводить большую часть своей жизни, позволит вам не только смоделировать идеальные скулы, но и защитит кожу от преждевременного старения. Правда необходимо помнить — лицо, как и фигура, нуждается в регулярной нагрузке. Выполнение раз в неделю упражнений без толку. Это должно стать привычкой, как утренняя чистка зубов.

Повторяем школьную программу: алфавит

Существуют в школе две «мелочи», которые необходимо знать наизусть, и которые в связи с этим глобально портят школьникам жизнь – это таблица умножения и алфавит. Теперь, когда мы выросли, пришла пора вспомнить знания, полученные ещё в начальных классах, а именно повторить алфавит. Буквы вам придётся произносить вслух (в крайнем случае, можно беззвучно шевелить губами). Особенное внимание обратите на гласные: начните с А, откройте рот как можно шире, произнося букву; затем Е – улыбайтесь, растягивайте губы, вместе с ними работают и ваши щёчки; Ё – слегка округлите рот; И – снова улыбаемся; О – повторяем форму буквы губами; У – приготовились поцеловать мужчину своей мечты; Э – изобразили удивление; Ю – поцеловали мужчину мечты; Я – ослепительная улыбка.

Читайте также:  Препарат «Деринат» – защита от простуды для всей семьи ЗДОРОВЬЕ Медицина ЗДОРОВЬЕ АиФ Ростов-на-Д

Это незамысловатое упражнение поможет справиться не только со щеками, но и поспособствует подтяжке кожи шеи и подбородка.

Надуваем щеки

Итак, представим, что щёки у нас ещё больше, чем есть на самом деле: надувайте их будто бы вы профессионал по игре на трубе или любом другом духовом инструменте. Затем задержитесь в «надутом» положении на 10 секунд, расслабьте лицо, повторяйте упражнение в течение двух минут. После чего широко раскройте рот, высуньте язык как можно дальше, удерживайте напряжение 7 секунд. Уберите язык, откройте рот, как для произнесения звука «О», губы вытяните, как для поцелуя. Удерживайте положение в течение нескольких секунд. Закройте рот и слегка сожмите зубы.

Откройте рот, округлите его, и постарайтесь опустить вниз губы. Вы должны чувствовать давление в носогубной части. Держите напряжение 10-15 секунд. После этого приподнимите брови, словно сильно удивляетесь и замрите еще на 20 секунд. Выполняя упражнения для лица, следите за дыханием. Оно должно быть глубоким, затрагивающим диафрагму. Чем лучше вы будете дышать, тем больше клетки наполнятся кислородом, и активизируется циркуляция крови.

Наращиваем мускулатуру…на лице

Избавиться от трогательных пухлых щёчек только посредством диеты можно, а вот заполучить красивые скулы и скульптурный овал лица — нет. Проблема тут в мускулатуре, которая требует особой тренировки. Вспомним детство – как мы любили гримасничать! Нередко за это нам влетало от родителей, а меж тем, гримасничанье — самый верный способ придать своему лицу необходимую форму. Например, сделайте губами «рыбку» и задержитесь в таком положении на тридцать секунд, при этом необходимо широко открывать глаза, чтобы избежать формирования преждевременных морщин.

Никакого второго подбородка

Если помимо щёк вас беспокоит стремительно проявляющийся второй подбородок, то вам подойдут наклоны. Запрокиньте голову назад, затем осторожно, чтобы не повредить шею, вернитесь в исходное положение, при этом максимально напрягая все мышцы лица и шеи. Чтобы получить первый результат уже через несколько недель, упражнение необходимо выполнять ежедневно по тридцать раз. Чтобы закрепить результат, сделайте себе лёгкий массаж лица, используя увлажняющий крем.

Источник фото: Getty Images

Текст: Marie Claire Editorial · 21 февраля 2020

Ссылка на основную публикацию
Увеличение печени причины, симптомы, лечение Медицинский центр Медлайн
Боли в правом подреберье: что болит, когда нам кажется, что болит печень? Последние Популярные Комментируют Последние Три знака, чьи слова...
Тянущие боли в заднем проходе Новости Казани
Боли в заднем проходе Ректальная боль может появляться в заднем проходе, прямой кишке или нижней части желудочно-кишечного тракта. Эта боль...
Тянущие боли внизу живота после незащищенного полового акта причины, диагностика и лечение
Вопросы Вопрос: Почему болит живот после секса? Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить...
Увеличение щитовидной железы у подростков Нет Простуде!
Городской центр медицинской профилактики здоровый образ жизни Главная О центре Профсоюз Структура Межведомственное взаимодействие Достижения Наши публикации Документация Вакансии Контакты...
Adblock detector